Когда мы становимся мамами, часто в нас просыпается наша внутренняя отличница. И из веселой и свободной девушки мы становимся очень требовательными перфекционистками - требовательные, чаще всего, к себе. Нам нужно все делать идеально - готовить правильную пищу, следить за домом, ежедневно много гулять с ребенком, выбирать ему самые лучшие вещи, и так далее.
Но такой подход часто грозит выгоранием! Поэтому не стесняйтесь и еженедельно устраивайте себе сеансы лени. Ведь это почти как на дом. Пусть вам привезут ужин из ресторана, вместе с напитками. Иногда можно и не готовить.
- Просите родственников гулять с ребенком - даже если вам кажется, что двоюродная сестра или свекровь с подругой могут не справиться - не переживайте! Походить во дворе с колясочкой у них получится. А вы отдохнете!
- Пользуйтесь услугами клининговых компаний. Ничего не случится, если уборкой займется не молодая уставшая мама, а профессионалы.
- Массаж и спа - это не роскошь, а необходимость. Полноценный релакс добавит сил для решения повседневных вопросов.
- Вам не обязательно ходить на праздники или устраивать их. Если ваши родственники ждут накрытого стола и застолье на чей-то день рождения, а у вас нет ни сил, не желания - вы можете этого не делать. Пригласите их в ресторан, закажите суши или просто пропустите, сказав, что устали.
- Книги, фильмы, сериалы и любимые шоу - это не потраченное впустую время, а отдых, который наполняет.
Не забывайте, отдохнувшая, веселая мама - это самая лучшая мама для ребенка и жена для мужа! А посуду - в посудомоечную машину пусть загрузит муж.
фото: shutterstock
Читайте также
