Коли ми стаємо мамами, часто в нас прокидається наша внутрішня відмінниця. І з веселої і вільної дівчини ми стаємо дуже вимогливими перфекціоністками - вимогливими, найчастіше, до себе. Нам потрібно все робити ідеально - готувати правильну їжу, стежити за будинком, щодня багато гуляти з дитиною, вибирати йому найкращі речі, і так далі.
Але такий підхід часто загрожує вигоранням! Тому не соромтеся і щотижня влаштовуйте собі сеанси ліні. Адже це майже як на будинок. Нехай вам привезуть вечерю із ресторану, разом із напоями. Іноді можна і не готувати.
- Просіть родичів гуляти з дитиною - навіть якщо вам здається, що двоюрідна сестра або свекруха з подругою можуть не впоратися - не переживайте! Походити у дворі з коляскою у них вийде. А ви відпочинете!
- Користуйтеся послугами клінінгових компаній. Нічого не станеться, якщо прибиранням займеться немолода втомлена мама, а професіонали.
- Масаж і спа - це не розкіш, а необхідність. Повноцінний релакс додасть сил для вирішення повсякденних питань.
- Вам не обов'язково ходити на свята або влаштовувати їх. Якщо ваші родичі чекають накритого столу і застілля на чийсь день народження, а у вас немає ні сил, які не бажання - ви можете цього не робити. Запросіть їх у ресторан, замовте суші або просто пропустіть, сказавши, що втомилися.
- Книги, фільми, серіали і улюблені шоу - це не витрачений даремно час, а відпочинок, який наповнює.
Не забувайте, що, весела мама, яка відпочила, - це найкраща мама для дитини і дружина для чоловіка! А посуд - у посудомийну машину нехай завантажить чоловік.
Фото: shutterstock
Читайте також
