Когда мне уступили место в автобусе со словами, «присаживайтесь, в вашем положении долго не простоишь», было неловко. Ведь, вообще-то, родила я месяц назад! Дома, слушая любимый трек или обнимая своих детей, могу пустить слезу. И все жду, когда же смогу носить любимые туфли.
В обществе, где новости о том, как модели Виктории Сикрет выходят на подиум после трехнедельного перерыва и демонстрируют идеальное тело, искажается представление о том, сколько реально нужно времени обычной женщине, чтобы восстановиться после родов. Осознание того, что обвисший живот, растяжки и варикоз на ногах, которые не исчезают сразу после родов, может шокировать многих. Сколько же реально нужно времени для того, чтобы прийти в норму?
Когда уйдет живот?
После родов матка достигает размеров арбуза и ей понадобится примерно 6 недель, чтобы сократиться до размеров груши. Из других факторов, влияющих на то, как быстро вы избавитесь от живота, будут состояние мышц брюшного пресса до беременности и размер ребенка и многоплодная беременность.
Когда будут нормально расти волосы?
Если во время беременности ваша шевелюра могла вызывать зависть, то после родов, в большинстве случаев, волосы начинают безжалостно выпадать, оставляя от былой роскоши лишь воспоминания. Дело в том, что после родов клетки волосяной луковицы начинают обновляться, что и вызывает повышенное выпадение волос, рассчитывать на красивые локоны можно будет не ранее чем через год.
Когда я смогу носить любимую обувь?
Возможно, обувь на низком ходу изрядно поднадоела за пару триместров беременности, однако не спешите с ней расставаться, ведь отечность ног может сохраняться и пару месяцев после родов за счет гормона окситоцина. А в некоторых случаях придеться обновлять гардероб из-за увеличившегося размера ноги.
Когда я перестану быть излишне эмоциональной?
Понижение уровня гормонов беременности, недосыпания и заботы, навалившиеся на молодую мамочку, могут стать причиной «беби блюза» - состояния легкой хандры, которое может длиться до двух недель. Если к этому состоянию добавляются другие симптомы (безразличие, нежелание ухаживать за ребенком) посетите психотерапевта, это может быть проявлением начинающейся послеродовой депрессии, которая требует лечения!
Когда я снова буду испытывать удовольствие от секса?
Гинекологи «дают добро» на секс через 6 недель после родов, однако если вы кормите грудью, не ожидайте, что вы моментально вернетесь в строй. Многие женщины отмечают снижение либидо и сухость влагалища из-за низкого уровня эстрогена. Используйте лубрикант и через 3-6 месяцев удовольствие от интимной близости вернется с более яркими ощущениями!
Когда возобновятся менструации?
Обычно возвращения красных гостей следует ожидать после окончания грудного вскармливания. Однако у 15% женщин месячные приходят раньше, так что нужно быть готовой ко всему. Не забывайте, что отсутствие менструации не является надежным способом предохранения!
Пройдет ли варикозное расширение вен?
Если во время беременности на ногах вздулись небольшие венки, скорее всего все вернется в норму после родов, так как вся лишняя жидкость выйдет из организма и давление придет в норму. Однако если вы замечаете, что вены не собираются «прятаться» и даже наоборот становятся больше, запишитесь на консультацию к флебологу или сосудистому хирургу.
Когда пройдет недержание мочи?
Легкое недержание мочи может преследовать вас вплоть до третьего месяца после родов, пока мышцы тазового дна и пресса немного окрепнут. Если недержание продолжается и после - есть повод поговорить с доктором.
Когда сойдут растяжки?
Растяжки вызваны резким набором веса при беременности и недостачей коллагена в клетках. Проблема генетического характера – если у вашей мамы были растяжки, с высокой вероятности вы унаследуете их тоже. Сначала растяжки красного цвета, но через полгода-год они белеют и становятся практически незаметными. К сожалению, избавиться от растяжек в домашних условиях невозможно, вам на помощь придут салонные процедуры.
Когда исчезнет темная линия на животе?
Темная линия на животе исчезнет, когда закончится игра гормонов, примерно через полгода-год после родов. Чем темнее цвет вашей кожи, тем больше времени для этого понадобится.
Почему, даже скинув все лишние килограммы, не могу влезть в любимые джинсы?
Даже если вы быстренько скинули все набранное непосильным трудом за беременность, вы можете заметить, что не вся одежда приходится вам впору. Вы можете заметить, что бедра и объем грудной клетки стали чуточку шире. Это значит, что мама может побаловать себя шоппингом!
Фото: depositphotos
Читайте также
