Что происходит на физиологическом уровне?
Основной упор во время родов приходится на мышцы тазового дна или промежность. Она состоит из трех слоев мышц: мышцы нижнего слоя, которые обхватывают влагалище и задний проход; средний слой в виде треугольной мышцы и верхний слой, который образует диафрагмы таза. Во время родов указанные мышцы растягиваются, образуя своеобразный коридор для выхода малыша. Но если по каким-то причинам этот процесс нарушен, происходит разрыв промежности.
Причины разрывов во время родов
К факторам, которые способствуют возникновению разрывов промежности, эксперты относят:
- Возраст старше 35 лет, особенно, если женщина рожает впервые
- Развития мускулатура промежности (встречается у профессиональных спортсменок)
- Рубцы в области промежности (следствие предыдущих родов или операций)
- Стремительные роды
- Отек промежности (возникает при слабой родовой деятельности)
В отдельных случаях может возникнуть необходимость разреза промежности. Чаще всего такие операции делают, когда плод слишком крупный, во время преждевременных родов, гипоксии плода, тазового предлежания.
Как избежать разрывов во время родов?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Однако, существуют общие рекомендации, которые помогут маме легче перенести роды. Во-первых, постарайтесь сознательно отнестись к предстоящим родам. Узнайте всю необходимую информацию о том, как дышать при схватках, как расслабляться и облегчить боль.
Во-вторых, проработайте свои страхи с перинатальным психологом. Ведь, как известно, умение быстро и вовремя расслабляться, выполняя рекомендации врача, уменьшает вероятность разрывов.
В-третьих, обеспечьте себе эмоциональную поддержку. По мнению Американского конгресса акушеров и гинекологов, присутствие в родзале мужа, мамы, подруги или доулы также способствует родоразрешению без осложнений.
В-четвертых, ведите активный образ жизни. Посещайте специальные занятия для беременных, а при необходимости делайте расслабляющий массаж промежности. И, конечно, не забывайте об упражнениях Кегеля, которые укрепляют мышцы тазового дна, готовя организм к родам.
Фото: shutterstock
Читайте также
