Беременные – народ переменчивый: то вишенку в 02.00 хочется, то запах кофе утром резко начинает раздражать. Вкусовые предпочтения могут меняться спонтанно. Невкусные ранее оливки теперь объедение, как впрочем, и сало с шоколадом.
Безусловно, не всех беременных тянет на соленые огурцы, кому-то так хочется мела. Да-да, мел, которым пишут на доске в школе, а не едят. Такая тяга была у моей подруги при первой беременности.
Картофельные чипсы и соления
Если беременную тянет на вредные картофельные чипсы или соления, скорее всего, в организме не хватает натрия. Организм требует соли. Впрочем, прежде чем удовлетворить его потребность проконсультируйтесь с гинекологом и диетологом. Картофельные чипсы сложно назвать полезной пищей. Соления же низкокалорийные и если в составе содержат только соль (а не уксус), то это только плюс.
Фрукты
Беременных тянет не только на вредную еду, но и на полезную, например, фрукты. Такая тяга может быть обусловлена токсикозом. Когда тошнит, то хочется легкой и освежающей пищи, например, яблока, несладкого винограда, граната, грейпфрута, лимона и т.д. К тому же, с помощью такой тяги организм как бы подталкивает беременную питаться правильно и насыщать свой организм витаминами.
Мороженое
Если тянет на мороженое либо другие молочные продукты, возможно, причина в низком содержании кальция в организме. Впрочем, можно готовить и домашний вариант: заморозьте любые фрукты и ягоды, а потом взбейте их блендером вместе со сливками. Полезный вариант мороженого готов!
Мясо
Зачастую, беременные имеют проблемы с гемоглобином, поэтому организм сам подсказывает, какие продукты стоит употреблять. Если тянет на мясные продукты, рекомендуется сдать кровь и проверить гемоглобин.
Странные комбинации продуктов
Бывает и такое, что беременную тянет на странные комбинации продуктов. Ученые не могут дать точный ответ, почему так происходят, но одна из версий – поиск вкусов, знакомых из детства. Почему? Детство, как правило, оставляет воспоминание теплоты и заботы, и порой его так хочется вернуть.
Фото: shutterstock
Читайте также
