Знаете, с чем я столкнулась, что информация о беременности и родах, преимущественно, негативная. Как будто женщин готовят к самому худшему, что может произойти их жизни, но ведь это не так.
Вот несколько правил, которые я вывела лично для себя:
- Если у подруги или соседке были проблемы во время беременности, то они не обязательно должны повториться у тебя.
- Быть беременной – прекрасно, если соблюдать советы от гинеколога и диетолога. И да, с отеками можно и не столкнуться, если, банально, правильно питаться.
- Выбирать одежду беременной – одно удовольствие, если не заходить в специализированные магазины, а свои любимые, но подбирать фасоны таким образом, что все «ахать» будут.
- Кожа, волосы, ногти – идеальны во время беременности. Что будет потом – это будет потом, но все 9 месяцев можно и нужно устраивать фотосессии, кожа просто сверкает.
- Растяжки – дело генетики. Они будут или нет, но увлажнять кожу живота, боков и бедер – это обязательно. Самое эффективное – натуральные масла: кокосовое масло, миндальное, ши и другие.
5 особенностей беременности
Сразу стоит отметить, что они не всех касаются и настраивать себя не стоит, просто нужно знать, что такое может случиться и что делать.
Изжога
Как правило, изжога во время беременности появляется во втором или третьем триместре беременности, когда матка начинает активно расти. Необходимо пересмотреть рацион питания, исключив всю пищу, которая провоцирует изжогу. Например, жареное, кислое, соленое и копченое. В идеале, все это нужно было исключить как только увидели две полоски на тесте. Также не стоит после пищи сразу ложиться, хорошо походить или посидеть. Если и спать, то на левом боку.
Обильные выделения из половых путей
Это даже не особенность, а больше «симптом» беременности. Обильные выделения молочного цвета без специфического запаха и хлопьев говорят о том, что беременность протекает хорошо. Можно использовать ежедневные прокладки, но не забывать о том, что менять их нужно каждые 3 часа, даже 2 часа. Помните о том, что бактерии любят влажную среду, поэтому, чем чаще делаете смену ежедневной прокладки, тем лучше.
Запор
Еще одна частая особенность протекания беременности - запор. В рационе должна быть клетчатка и растительные масла, тогда проблем с ЖКТ не будет. Пересмотрите свой рацион, особенно, в третьем триместре беременности, когда растущая матка давит на прямую кишку. Еще одна причина появления запора – прием препаратов железа. Их назначают тем беременным, у кого низкий гемоглобин.
Отечность
Многие беременные бояться пить воду, чтобы не столкнуться с такой особенностью. Беременности как отечность. Но вода не влияет на то, что организм задерживает жидкость. Опять же, смотря, с каким видом отечности имеем дело. Иногда появляется внешняя отечность, которую легко диагностировать: сложно влезть в любимые туфли, так как лодыжки налились. Есть и внутренние отеки во время беременности, которые можно обнаружить с помощью весов. Беременной необходимо каждый день взвешиваться и записывать показатели. Как правило, во втором триместре набор веса не должен превышать 400 г в неделю, если вы заметили, что набрали 600 и более, стоит сообщить об этом своему акушеру-гинекологу.
Усталость
Как правило, усталость появляется в первом триместре, так как организм перестраивает свою работу и в третьем, так как увеличивающийся живот создает сложности при ходьбе. А вот во втором триместре – это настоящий взрыв энергии. Живот еще не слишком большой, поэтому порой женщина может и забыть о своем положении.
Фото: shutterstock
Читайте также
