Предлагаем простые способы увеличить свою сексуальность и улучшить интим.
Любить себя
Женщины, которые чувствуют себя сексуальными, любят свое тело.
К сожалению, часто мы недовольны своим телом, стесняемся неидеальной фигуры. Как правило, когда женщина смотрит на себя, ее взгляд направлен прямо на проблемные зоны. Многие переносят это чувство в спальню, и например, когда партнер целует грудь или бедра, вместо наслаждения, думают о недостатках.
Поймите, что идеалов не существует.
Спросите своего партнера, что ему нравится в вашем теле и запишите это. Читайте список каждое утро. Делайте комплименты себе. По крайней мере, один раз в неделю, встаньте перед зеркалом голой и сосредоточьтесь на ваших любимых частях тела - внутри и снаружи. Прикоснитесь к каждой части и скажите вслух, что вам нравится - это поможет укрепить вашу уверенность и повысить чувствительность.
Связь между разумом и телом.
В спешке повседневных дел мы не всегда чувствуем свое тело. Найдите занятия, в котором мысли и тело заодно. Прочувствуйте себя, когда и как вам хорошо? Во время занятия йогой, танцами, возможно, под конец пробежки, когда кровь приливает к телу?
Чтобы восстановить связь разума с телом, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя и свое тело. Это может быть массаж, сауна, спорт, работа в саду, плавание в бассейне.
Каждый раз, когда вы настраиваетесь на свое тело и на то, на что оно способно, вы становитесь более чувственны.
Не спешить
Часто в длительных отношениях секс становится автоматическим. Вместо того, чтобы сосредоточиться на финале, учитесь наслаждаться чувственностью секса. Дразните себя и своего партнера. Разденьтесь, приглушите свет и по очереди исследуйте тела друг друга. Когда вы касаетесь друг друга, сконцентрируйтесь на том, чтобы передать любовь и чувственность своему партнеру. Перед оргазмом чувствуйте каждое прикосновение. Это поможет вам воссоединиться друг с другом на совершенно новом уровне. Но не спешите, растяните удовольствие.
фото: depositphotos
Читайте также
