Зачатие – процесс сложный, процесс индивидуальный. Учесть нужно много факторов:

1. Совместимость пары и здоровье партнеров. Обследование должна пройти не только женщина, но и мужчина, даже если  но есть дети от первого брака.
2. Правильное определение овуляции. Сейчас есть много приложений, которые показывают день «х», также можно воспользоваться онлайн календарем овуляции и вычислить с помощью базальной температуры тела. Главное – заниматься сексом не только в день «х», и но 6 дней до его наступления и 6 дней после. В идеале, если близость будет каждый день.
3. Правильно выбранные позы. Для каждой пазы – свои. Их может подсказать гинеколог и сексолог.
4. Релакс. Когда тело зажато и когда много стресса, то попытки зачать ребёнка могут быть провальными. Нужно расслабиться, а поможет это мини путешествие в другой город или страну.

Впрочем, есть еще один метод, который поможет зачатию – Аюрведа, которая не «лечит» определённую проблему, а влияет в целом положительно на организм.

Согласно Аюрведе, бесплодие возникает, когда репродуктивная ткань человека (шукра дхату) остается без питания.

Вот некоторые причины бесплодия по Аюрведе:

• Тревожность
• Депрессия
• Бессонница
• Пряная и соленая пища

Основным направлением аюрведического лечения бесплодия является обеспечение правильной трансформации пищи в питательные вещества, которые могут перейти к «шукра дхату».

Swedanam («выделение пота»)

Аюрведические врачи используют этот метод для индукции потоотделения у пациентов, страдающих бесплодием, с помощью тяжелых одеял или упражнений. Это делается для выведения токсинов из организма.

Vamanam («рвота»)

Эта несколько неудобная детоксикационная аюрведическая терапия, которая вызывает рвоту, чтобы избавить организм от непереваренной пищи.

Питание

Согласно Аюрведе, чтобы забеременеть, нужно следовать строгой диете. Помимо отказа от острой и чрезмерно соленой пищи, Аюрведа рекомендует включать следующие продукты питания:

• Миндаль
• Свежие овощи
• Цельные зерна
• Молочные продукты, такие как молоко
• Свежие фрукты
• Сухофрукты

Все эти продукты помогают обеспечить питание шукра дхату.

Но любые аюрведические процедуры нужно делать только после консультации с врачом и выполнять их под чутким руководством специалиста по Аюрведе.

Фото: shutterstock

Читайте также

Аюрведа для мам и детей: что это и чем может быть полезно?

Как йога помогает справиться с простудой?

Как взбодрить школьника и быстро сделать домашку: йога для ученика

Как йога и дыхание помогут улучшить внимание?