Молодые активные мамы часто задаются вопросом: что можно и чего нельзя кушать их ребенку. Оказывается, среди огромного разнообразия еды, есть та, которая абсолютно противопоказана детям. 4mama разобралась, от каких продуктов лучше оградить ребенка до 6 лет.

Специалисты рекомендуют исключить из рациона маленьких детей жирное мясо и мясные консервы. Лучше всего отдать предпочтение отварной или приготовленной на пару птице, кролику или телятине.

Читайте также: 9 основных продуктов, которые могут вызвать аллергию у ребенка

До 3-х лет ребенку нежелательно употреблять  шоколад, особенно, если он склонен к аллергии. Начиная с 3-летнего возраста детям лучше давать молочный шоколад или кондитерских изделиям на его основе.

Ребенку не следует давать молочные и кисломолочные продукты с жирностью более 3,2 процента. Это может спровацировать расстройство желудка и привести к нарушению работы пищеварительной системы.

Медики рекомендуют до 6 лет вообще оградить ребенка от употребления газированных напитков, особенно лимонадов, концентрированных соков, молочных коктейлей и напитков с большим содержанием сахара. Специалисты отмечают, что подобные напитки могут привести к ожирению и проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Читайте также: Какие продукты полезны для детских зубов?

Также маленьким детям нельзя давать острую и экзотическую пищу - это может вызвать не только отравление, но и пагубно сказаться на органах пищеварения. Также следите за тем, чтобы ребенок не злоупотреблял продуктами, содержащими искусственные усилители вкуса, а лучше и вовсе исключить их из рациона.

Консервы, маринады и соления также лучше оставить на более старший возраст вашего ребенка.

Специалисты не рекомендуют до 5 лет давать детям арахис, миндаль, фундук и другие подобные продукты. Они могут вызвать у ребенка сильную аллергию, поэтому даже в более старшем возрасте они должны быть в его рационе в умеренных количествах.

Кроме того, очень опасной для здоровья ребенка является еда из фаст-фуды, поэтому до 6 лет лучше оградить его от употребления подобной пищи.

Помните, что питание ребенка, в первую очередь, должно быть сбалансированным и полезным. При желании,  даже без вышеуказанных продуктов, детское питание можно сделать вкусным и здоровым.