Если предстоит сложный день, чашечка кофе поможет повысить активность мозга. Но ученые говорят, что кофеин действует всего 15 минут, поэтому этот факт нужно учесть.

От депрессии

Психологи утверждают, что мужчины чаще женщин подвержены депрессии. А вот финские ученые провели исследование и выяснили, что чашка кофе в день поможет сильному полу снизить риск возникновения депрессии. Важно не злоупотреблять напитком, иначе эффект будет обратный.

Читайте также: Почему от растворимого кофе хочется спать?

Профилактика сахарного диабета

Американские ученые нашли еще одно полезное свойство кофе – способность снижать риск возникновения сахарного диабета на 8% у мужчин. Напиток можно употреблять с молоком, корицей, кардамоном, медом и сливками.

Профилактика камней в почках

Исследователи из Гарварда выяснили, что у мужчин, которые выпивают 1 чашку в день кофе, снижается опасность камней в почках на 26%, а на 35% риск развития рака печени.

Кофе против старческого слабоумия

Ученые из Университета Бристоля (Великобритания) изучили вопрос влияния кофеина на когнитивные способности людей в пожилом возрасте. Исследователи пришли к выводу, что кофе улучшает время реакции, и люди реже ошибались при прохождении тестов на внимание. Но стоит отметить, что напиток не влиял на физическую быстроту движений.

Читайте также: Кофе меняет мозг человека: неожиданная особенность напитка

Кофе – полезный напиток, если его употреблять в меру!

Источник фото: depositphotos