Специалисты озадачились этим вопросом и провели эксперимент, целью которого было выяснить, возможно ли, в принципе, избавиться от плохих воспоминаний по собственному желанию или же это невозможно.
Ученые из Дортмундского колледжа и Пристонского университета провели исследования и выяснили, что убрать лишнее из памяти вполне реально. Они разработали и предложили для этого несложный механизм.
Как именно можно стереть из памяти неприятные и ненужные воспоминания, расскажет 4mama.
Специалисты утверждают, что воспоминания, прежде всего, негативные или трагические ассоциируются у нас с определенными запахами, звуками или вкусами.
Для того чтобы справиться с ними, надо научиться отделять воспоминания от контекста, в которых они происходили.
Читайте также: Ученые объяснили, почему физические нагрузки улучшают настроение и память
Для этого ученые советуют пробовать еду, которая ассоциируется с негативными воспоминаниями, постараться употребить в какой-то новой позитивной обстановке или атмосфере. Это же касается и звуков, и запахов – их необходимо повторить в новом контексте, который на этот раз будет являться более радостным и позитивным.
Так же можно поступить и с вызывающими неприятные воспоминания местами или городами: посетить их снова с близкими людьми, которые помогут поддержать в этот момент и наполнят их новым контекстом, и уже новыми более положительными и радостными воспоминаниями.
И когда пропадает слово, запах или вкус, то и воспоминания тоже исчезают или остаются исключительно технически в памяти, не вызывая больше яркого негатива.
Ученые вместе с тем утверждают, что далеко не всегда с первого раза получится провернуть такую хитрость со своим мозгом. Но если повторить такой эксперимент несколько раз, то исход положительного результата очень высок.
Ранее 4mama уже рассказала о том, как можно улучшить память ребенку, а также о более ранних исследованиях ученых, в которых изучалась взаимосвязь женской фигуры и женской памяти.
Фото: depositphotos.com
