Чистую воду можно без сомнений назвать залогом здоровья, красоты и долголетия. Но знаете ли вы, что от температуры воды зависит то, как она влияет на организм.
Какую воду пить лучше?
Согласно традиционной китайской медицине, употребление холодной воды имеет сжимающий замедляющий эффект. В то время как теплая вода улучшает циркуляцию крови и состояние внутренних органов. Современная медицина постепенно подтверждает это мнение, правда, необходимо учитывать изменение нашего образа жизни.
Когда лучше пить теплую воду?
1. Теплая вода, как и другие теплые напитки, стимулирует пищеварение. Поэтому сразу после пробуждения нужно выпить стакан именно теплой воды. Также она оказывает успокаивающее воздействие на кишечник и помогает решить проблему запоров.
2. Обильное употребление теплой воды оказывает детоксикацонный эффект на организм. Тем более если вы добавите в воду лимонный сок, кольца огурца, имбирь, мяту, корицу.
Читайте также: Очищаем организм: дневная детокс-программа на сельдерее
3. Во время головной боли стакан теплой воды может стать отличным лекарством, так как теплая жидкость стимулирует приток крови к тканям.
4. Теплая вода оказывает отхаркивающее воздействие, поэтому пить ее нужно при кашле и заложенности носа.
Когда лучше пить холодную воду?
Холодная вода - это лучший напиток в жаркие дни и после интенсивных тренировок. Важно знать, что вода должна быть не ледяной, а именно холодной!
Читайте также: Чем правильно заедать стресс: продукты для успокоения
Как видите, в большинстве случаев лучше пить теплую воду, но при этом всегда нужно учитывать конкретные обстоятельства.
фото depositphotos
