4mama расскажет, от каких вещей стоит избавиться молодой маме, чтобы ощутить радость и насладиться в своим ребенком и своей семьей.
1. Чувство зависти.
К сожалению, многие молодые мамы на площадках, в поликлинике или на прогулках начинают сравнивать своих детей и даже другими: кто-то быстрее начал разговаривать, у кого-то игрушки лучше или одежда или же какая-то соседская мама выглядит стройнее и ухоженнее и т.д. Все эти вещи только ухудшают настроение и заставляют усомниться в том, что все в вашей жизни хорошо. Ни в коем случае не стоит себя и своих детей сравнивать с другими людьми. Ориентируйтесь на собственные желания и интересы – все остальное не имеет никакого значения.
Читайте также: Нервная усталость: как быстро восстановить силы
2. Чувство страха.
Конечно, тревожность у молодых мам существенно повышается, ведь постоянно надо быть на чеку и следить за безопасностью своего ребенка. Но при этом бояться теоретических угроз (метеорит с неба упадет, цунами накроет и т.д.), которые явно сейчас неуместны, все-таки не стоит. Постарайтесь здраво оценивать опасности и не изводите себя надуманными страхами.
3. Зацикленность на прошлом.
В первый год жизни ребенка молодой маме приходится довольно непросто, и она может часто скучать по былым беззаботным временам. Все мы люди и все мы устаем. При этом важно помнить, что ребенок скоро подрастет, и вы вместе сможете ходить в кино, парки аттракционов, на шоппинг и т.д. А также в некоторые дни оставлять свое чадо с няней или бабушкой, чтобы провести вместе с супругом время. Да, этого времени будет существенно меньше, чем было раньше, но при этом, сколько счастья подарил вам ваш малыш? Из-за того, что вам кажется, как здорово было тогда, вы не можете в полной мере насладиться настоящим. Ребенок вырастет, и вы так же будете скучать по тем временам, когда он был маленьким. Так может стоит не скучать, а жить именно сегодняшним днем и ценить каждую минуту сейчас?
Читайте также: Усталость и сонливость: экстренные методы спасения
4. Чрезмерный пессимизм.
Из-за усталости молодую маму могут часто посещать депрессивные мысли. Важно уметь отдыхать, высыпаться, а также привлекать по возможности помощников, потому что усталость и депрессивные состояния способствуют развитию пессимизма, из-за чело женщина не видит никаких положительных перспектив для себя в настоящем и будущем.
5. Недовольство другими.
Часто люди пытаются кого-то изменить или переделать, в том числе и свои вторые половинки, и своих детей. Сразу хотим заметить, что такие попытки практически всегда не только безрезультатны, но еще и способны подпортить отношения между людьми. Принимайте окружающих такими, какие они есть. Ведь у всех имеются свои недостатки. Интересы и потребности, и они не обязательно должны совпадать с вашими. Более того, все окружающие имеют на это право (если только они не посягают на вашу свободу). Просто смиритесь с тем, что люди бывают разными.
Читайте также: 5 признаков того, что у вас хроническая усталость
Фото: depositphotos.com
