Кроме того, инжир можно использовать как начинку для пирогов, варить с него компот и даже добавлять к блюдам из мяса. Но самое главное, каким бы образом мы не употребляли инжир, он несомненно всегда приносит пользу организму.
Почему нужно кушать инжир?
1. Наверняка вы знаете, что почти все растения и плоды имеют лечебные свойства. Инжир – не исключение. Его полезно кушать при астме, аритмии, болях в грудном отделе. Особенно хорошо пить отвар из инжира, если у вас сильный кашель.
2. Есть известный факт, что еще в древние времена медики давали мякоть инжира больным, чтобы снизить температуру. Таким образом, инжир – это еще и мощное жаропонижающее вещество.
3. Девушкам особенно будет интересно узнать, что инжир – это продукт номер один при похудении. Только для этих целей кушать его нужно исключительно в сыром виде. Инжир снижает уровень сахара в крови и очищает организм от ненужных веществ.
Читайте также: 8 полезных фактов о брокколи
4. Сироп инжира тоже обладает полезными свойствами. Его рекомендуют пить людям с проблемами пищеварения, заболеваниями почек и печени. Особенно хорошо он помогает женщинам, у которых есть проблемы с женскими половыми органам.
5. Сушеный инжир очень эффективен при запорах. Это натуральное слабительное средство. Однако не стоит им слишком увлекаться. Особенно, если вы находитесь не дома или в длинной дороге.
Кому стоит воздержаться от потребления инжира?
Как у любого другого продукта, у инжира есть противопоказания, которые стоит учитывать, чтобы не навредить своему здоровью. Не стоит кушать инжир людям с избыточным весом, так как сам инжир весьма сладкий и калорийный, что может привести к еще большему набору килограмм. От сушеного инжира, по той же причине – излишней сладости, стоит воздержаться людям с сахарным диабетом.
Любителям инжира стоит знать и о том, как правильно хранить этот продукт. В принципе, лучше всего кушать инжир сразу после покупки. Можно, конечно, оставлять инжир в холодильнике, но не дольше, чем на три дня. Иначе все его полезные свойства, как и натуральный вкус, пропадают.
Читайте также: Ученые обнаружили новое полезное свойство брокколи
Фото: depositphotos.com
