Облепиха полезна содержанием витаминов A, C, E, B, K, а также минералов – кальцием, натрием, фосфором, калием и магнием.

Тиамин и рибофлавин в составе оказывают успокаивающее действие на нервную систему, помогают при стрессах и нормализируют давление.

Читайте также: Как питание влияет на самодисциплину

Из облепихи можно делать сок, который рекомендуются пить людям с плохим зрением, постоянным или частым насморком. А чай из ягод за несколько дней поставит вас на ноги при простуде.

Но наибольшую пользу приносит облепиховое масло. Это незаменимое, а кроме того, абсолютно натуральное средство для улучшения состояния кожи. Масло из облепихи борется с сухостью лица, сыпью различного происхождения, прыщами, помогает женщинам отодвинуть процесс старения, убирая морщины и подтягивая кожу. Именно поэтому облепиховое масло часто встречающийся компонент косметических и дерматологических средств.

Еще малоизвестные, но интересные факты про облепиху:

1. Количество витамина С в облепихе в несколько раз больше, чем в лимоне.

2. Облепиху можно хранить при очень низкой температуре, ее полезные свойства выдерживают до -40 градусов мороза.

3. Китай – страна, которая наиболее богата на это растение.

4. Облепиху используют как слабительное средство.

5. Если каждый вечер перед сном закапывать нос облепиховым маслом, можно избавиться от храпа.

Читайте также: Ученые выяснили, из-за чего может часто меняться настроение

Фото: depositphotos