В группе риска дети и пожилые люди, первая волна заболеваний придется на начало декабря, а пик заболевания – вторая половина января – начало февраля. Этот штамм опасен тем, что может вызвать ряд осложнений – пневмонию, бронхит и привести к обострениям бронхиальной астмы.
Беременным особенно нужно позаботиться о своем здоровье и здоровье будущего малыша, так как будут проявляться и другие виды гриппа, а именно свиной грипп (H1N1).
Читайте также: Как усилить работу мозга осенью?
Профилактика гриппа:
1. Вакцинация, которую нужно делать уже в октябре-ноябре, но только после консультации с врачом. В период эпидемии вакцинацию не проводят.
2. Укреплять иммунитет правильным питанием. Овощи и фрукты лучше употреблять в свежем виде.
3. Также рекомендуется проветривать помещение каждый час, чтобы снизить концентрацию бактерий в воздухе. Это простое действие поможет уберечься от гриппа.
4. Влажная уборка и мытье рук – это еще одни обязательные условия, чтобы не заболеть.
5. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах сразу обратитесь к врачу для назначения правильного лечения.
Читайте также: 5 причин употреблять лавандовый мёд чаще осенью
Фото: depositphotos
