От каких продуктов следует отказаться утром, чтобы не спровоцировать упадок сил  сразу после пробуждения и на протяжении дня?

Жареная еда

Заставляет организм усиленно трудиться и тратить на переваривание пищи слишком много времени. Кроме того, такая еда раздражает органы пищеварения.

Сладости

Сладкое с самого утра меняет уровень глюкозы в крови и оказывает утомляющее воздействие на организм.

Читай также: Что нужно есть утром, чтобы похудеть: секрет правильного завтрака

Мучные изделия

Как и в случае со сладким, изделия из белой пшеничной муки провоцируют скачок глюкозы в крови, кратковременный прилив энергии и опустошение.

Мясо индейки

В мясе этой птицы содержатся белки, обладающие релаксирующим эффектом, из-за чего такая пища снижает работоспособность.

Читай также: Что нужно есть утром, чтобы не стареть, не толстеть и не болеть?