Цельное молоко считается вредным, так как провоцирует набор лишнего веса. Исследователи из Гарвардского университета выяснили, что обезжиренное молоко способно разжигать аппетит и вызывать непреодолимую тягу к калорийным продуктам. Также из-за технологии обезжиривания в молоке снижается количество полезных витаминов. Поэтому не такое страшное цельное молоко, как его рисуют.

Соль называют белой смертью, но при этом в ней содержится много минералов, которые нужны для нормального функционирования щитовидной железы, подавления гормона стресса, который способствует набору лишнего веса.

"Вредный" шоколад помогает снизить риск возникновения инсульта, нормализует артериальное давление, а те, кто его регулярно потребляет, не страдает от лишнего веса.

Читай также: Черный шоколад помогает поумнеть и похудеть!

Поп-корн давно пополнил ряды вредного фаст-фуда. Но по мнению диетологов, поп-корн, как цельнозерновая еда, обладает множеством достоинств, особенно если он приготовлен без большого количества жира. В свежем и правильно приготовленном поп-корне содержится больше веществ, которые снижают риск развития онкологии, чем в фруктах и овощах.