Данные проведенного исследования подтверждают тот факт, что у людей, которые рано просыпаются и выходят на прогулку в рассветные часы, индекс массы тела более низкий, чем у тех, кто любит спать.

Это происходит по причине особого воздействия света на обмен веществ человека. Оказывается, чем раньше организм получит дозу света, тем раньше запустятся метаболические процессы.

Читай также: Чем опасен самый полезный и любимый завтрак?

Доктор Филлис С. Зи. заявил, что если человек не получает достаточное количество света рано утром, у него наблюдается медленный метаболизм в этот период, в отличие от тех, кто встает рано.