Чем больше внутренеей энергетики в человеке, тем активнее его воздействие на окуружающий мир и тем прочнее его защита от болезней и дурного влияния. Правда, имеет значение  также заряд  энергии: негативная заряженность при отличных количественных показателях, будет скорее отталкивать людей, чем привлекать их. Хотя последн ий вариант, увы, тоже не исключается... Но это уже другой разговор.

Хотите узнать, как велики внутренние энергетические резервы вашего организма? Пррйдите простой  тест.


Дышите глубже!

Сделайте  простой тест, определяющий состояние вашего организма. После свободного выдоха задержите дыхание и засеките  время. Вдохните тогда, когда возникнет потребность (чтобы после этого не нужно было восстанавливать дыхание).


Читайте также: Дыхание разреженным воздухом успешно лечит ДЦП 

Сколько секунд длилась задержка? Хорошим показателем здоровья считается 45 секунд и больше. А если время задержки дыхания составляет 10-15 секунд, то ресурсы организма на исходе, даже если у тебя ничего не болит. К счастью, эти запасы восполнимы! 


Как восполнить запасы внутренней энергии 


«Энергетические ресурсы организма состоят из двух видов энергии – той, которая досталась нам при рождении, и той, которую мы получаем из воздуха, еды или выполнения различных энергетических практик, – считает Вячеслав Смирнов, врач-терапевт, специалист по реабилитации, рефлексотерапии и нетрадиционным методам лечения.  – Это наша внутренняя батарейка, которую нужно время от времени подзаряжать, чтобы она обеспечивала бесперебойную работу организма и жизненную активность.


Если нам не хватает энергии, организм начинает экономить. Депрессии, низкий тонус, хронические болезни чаще всего связаны с дефицитом энергии. Если же регулярно подпитывать свое тело, то начнет подниматься настроение, усилится интуиция, улучшится здоровье.

Читайте также: Что нельзя делать быстро, чтобы быть здоровым и не стареть?

Большинство практик для повышения уровня энергии связаны с дыханием. На Востоке считается, что вместе с воздухом человек вдыхает тонкую составляющую – прану. Существует также научное объяснение влияния дыхательных техник на организм. К примеру, российский профессор Константин Бутейко разработал и научно обосновал собственную систему дыхания, с помощью которой можно излечить многие болезни».


Освойте простое дыхательное упражнение, которое действует на каждую клетку организма. Клеточки насыщаются питательными веществами и начинают лучше работать. Выполняйте его 3-4 раза в день, и вы заметите, что уровень энергии возрастет!


Читайте также:  Как вылечить больную ауру

Сделайте короткий и поверхностный вдох на один счет через рот. При этом должны быть задействованы только щеки и верхушки легких. Выдохните на четыре счета. Затем задержите дыхание на четыре счета. Повторите 8-10 раз (или до появления дискомфорта). Признак, что вы все делаете правильно – увеличение естественной комфортной задержки на выдохе на фоне расслабленного дыхания.

Приумножая здоровье, вы приумножаете самое главное свое богатство! Остальное – приложится.