Суп из лука-порей
Здоровье и питание

Согреваемся: в чем польза первых блюд?

3141

В украинской кулинарии жидкие блюда известны с давних времен. Горячие крупяные похлебки, рыбная уха, капустняки, мясные бульоны согревали и утоляли голод.

Читать
женщина ест орехи
Здоровье и питание

5 весомых причин добавлять орехи в блюда

822

Диетологи считают, что орехи - один из важных продуктов для здорового и правильного питания.

Читать
облепиха
Здоровье и питание

Для иммунитета, от нервов и простуды: чем еще полезна облепиха?

973

На Тибете облепиху называют «чудо-ягода». Далее о полезных свойствах и как употреблять.

Читать
Молодая красивая женщина занята готовкой на кухне
Здоровье и питание

Сельдерей при грудном вскармливании: правила употребления продукта

345

Сельдерей давно входит в список самых полезных для здоровья овощей. Он содержит витамины, минералы и диетические волокна, которые так необходимы нашему организму. Но можно ли включать сельдерей в рацион кормящей мамы?

Читать
Мама с дочкой делают салат на кухне
Здоровье и питание

3 блюда, которые советует включить в рацион инструктор по йоге

3023

Даже если вы не занимаетесь йогой, рекомендуем обратить внимание на советы по питанию от Дины Робертсон, которая знает все об асанах, хорошем самочувствии и красоте. Итак, какие блюда входят в число фаворитов Дины?

Читать
женщина насморк
Здоровье и питание

Будьте внимательны: как отличить грипп от простуды?

1366

ОРВИ и грипп — это совершенно разные заболевания. Но зачастую украинцы предпочитают самостоятельно ставить диагноз и заниматься самолечение, что ни в коем случае нельзя делать. Появилась первые симптомы – сразу вызывайте врача!

Читать
гранат
Здоровье и питание

День граната: все, что нужно знать о пользе фрукта

2006

Сезон граната с сегодняшнего дня официально открыт. Начался сбор этого фрукта. Далее о пользе и что готовить из него.

Читать
Красивая блондинка в белой блузке на улице
Здоровье и питание

Метаболический синдром: что это и как связано с лишним весом?

1355

Редакция 4mama расскажет о том, что такое метаболический синдром, каким образом это состояние влияет на наш вес, а также кто больше всего подвержен подобным изменениям.

Читать
Маммография и рак груди
Здоровье и питание

Что поможет уберечься от рака груди: 8 правил розового октября

295

Октябрь - месяц, когда многое в природе становится желто-красным, а многое за пределами природных изменений - розовым. Именно этот месяц стал временем привлечения внимания к проблеме рака груди.

Читать
Беременная ест шоколад
Здоровье и питание

На что тянет во время беременности и как сделать тягу более полезной?

323

На что вас тянуло во время беременности: сладкое, соленое, острое? Далее о том, как справляться с неконтролируемыми желаниями.

Читать