полезная еда
Здоровье и питание

Берем пример: 6 стран, где правильно питаются

683

Правильным и сбалансированным рационом могут похвастаться далеко не все страны мира. Именно с этой целью мы подготовили рейтинг стран, в которых правильно питаются.

Читать
Десерт
Здоровье и питание

Ананас, банан и яблоки: десерты на гриле пальчики оближешь

274

На майские праздники так хочется отдохнуть, выехать на природу, чтобы насладится спокойной атмосферой и тишиной, устроить пикник и теплые посиделки. К тому же, погода сама к этому располагает.

Читать
Итальянская пицца
Здоровье и питание

Загрузочные выходные: где в Киеве готовят настоящую итальянскую пиццу?

229

Для истинных ценителей вкусной еды важно открывать новые места, где можно отведать что-то новенькое. Например, чтобы попробовать настоящую пиццу, не обязательно ехать в Италию, достаточно пойти в хорошее заведение, где вас удивят этим итальянским блюдом.

Читать
Овощи, малина и салат с редисом
Здоровье и питание

Худеем на сезонных овощах и фруктах: 7 низкокалорийных продуктов

607

Практически все девушки становятся буквально одержимыми похудением в преддверии пляжного сезона. Сейчас процесс похудения намного упростился, ведь можно выбрать для себя любимый низкокалорийный овощ или фрукт и худеть на нем.

Читать
Прозрачный кофе из Словакии
Здоровье и питание

Для белоснежной улыбки: изобретен прозрачный кофе

240

Считаете, что кофе вредит зубной эмали и делает улыбку некрасивой? Можете забыть об этой проблеме! Ведь в Европе в продаже появился абсолютно прозрачный кофе. Подробности читайте ниже.

Читать
молодая капуста
Здоровье и питание

Похрустим: чем полезна молодая капуста, и как выбрать без нитратов?

2804

Теперь худеть будет намного проще – на полках супермаркетов и базаров появилась молодая капуста! Далее о пользе и как выбрать без нитратов.

Читать
Салат с вареным молодым картофелем
Здоровье и питание

Посыпь укропом: чем полезен молодой картофель и как выбрать без нитратов

467

Совсем скоро наше весенне-летнее меню пополнит молодой картофель. Но прежде, чем это случится редакция 4mama предлагает разобраться в полезных свойствах корнеплода, а также в основных правилах выбора молодого картофеля без нитратов.

Читать
Кофе на растительном молоке
Здоровье и питание

5 киевских кофеен, где готовят кофе на растительном молоке

518

Любимые кофейные напитки - латте, капучино, мокко – становятся еще вкуснее! В Киеве есть кофейни, где готовят кофе на растительном молоке. Море удовольствия.

Читать
рыба и баклажаны
Здоровье и питание

Унесенная ветром: рецепты легких блюд для тех, кто наелся шашлыка

381

Почему праздничное меню всегда подразумевает что-то сложное, изысканное и калорийное? Можно же сделать что-то легкое, но не менее вкусное.

Читать
полезная еда
Здоровье и питание

Без сухости и стянутости: обязательные продукты в весеннем рационе для красоты кожи

750

Весной нам особенно хочется привести себя в наилучшую форму, сбросить пару лишних килограммов, укрепить волосы и ногти и придать свежий и молодой вид своей коже.

Читать