Сельдерей
Здоровье и питание

Похрустим: чем полезны стебли сельдерея весной?

464

Просто обожаем стебли сельдерея, особенно в сочетании с крем-сыром или семгой. Вкусно, полезно и можно похудеть. Далее подробнее.

Читать
руккола
Здоровье и питание

Полезнее некуда: 6 причин употреблять рукколу весной

2003

Как мы ждали этого момента – появления пучков свежей рукколы на прилавках. Теперь расскажем о полезных свойствах и поделимся вкусными рецептами.

Читать
Кулич и пасхальные яйца на столе
Здоровье и питание

10 мест в Киеве, где можно заказать hand made куличи и кексы

2930

В преддверии самого вкусного праздника весны редакция 4mama поделится адресами столичных пекарен и кондитерских, где можно заказать пасхальный кулич. Берите на заметку!

Читать
Кулич для праздничного стола
Здоровье и питание

Панеттоне, шоколадный и диетический кулич: 3 рецепта, которые мы уже попробовали

345

У каждой хозяйки к Пасхе припасен собственный фирменный рецепт кулича. Но, наряду с проверенными временем и родственниками рецептами, хочется попробовать что-то новое. Мы предлагаем три рецепта, которые внесут разнообразие в пасхальную выпечку.

Читать
Счастливая семья
Здоровье и питание

День больных эпилепсией: мифы, в которые пора перестать верить

384

26 марта — День больных эпилепсией или «Фиолетовый день», названный так девятилетней Кессиди Меган, которая решила доказать людям, что, не смотря на свою болезнь, она ничем не отличается от других детей.

Читать
Женщина отдыхает дома
Здоровье и питание

Какие продукты категорически нельзя есть перед сном?

2138

Здоровый сон - залог отличного самочувствия и красивого внешнего вида. А для того, чтобы наши сновидения ничего не нарушило, важно знать, какую пищу не стоит есть перед погружением в царство Морфея.

Читать
Пасхальный стол
Здоровье и питание

Фишкейки, салат из курицы на гриле и другие блюда на пасхальном столе

433

Традиционный пасхальный стол в каждой семье включает в себя крашеные яйца, кулич, холодец и колбасы. Но порой хочется добавить в него разнообразия. Мы подготовили для вас три интересных пасхальных рецепта родом из Норвегии, Испании и Германии.

Читать
ребенок  ест торт
Здоровье и питание

Радость детям: ученые разрешили употреблять пищу, упавшую на пол

473

Профессор-микробиолог из Астонского университета Энтони Хилтон прокомментировал знаменитое «Правило 5 секунд», которое гласит, что пища, которая не более 5 секунд пролежала на полу, может быть безопасно отправлена в рот.

Читать
Длинноволосая красотка
Здоровье и питание

Обмани мозг, если осмелишься: как привить здоровые привычки?

1018

Формирование новых привычек - это всегда тяжело. А если при этом вам приходится отказываться от привычной еды и размеренного образа жизни, будьте готовы к сопротивлению. Редакция 4mama расскажет о полезных лайфхаках, которые помогут обмануть мозг.

Читать
Девушка зевает и потягивается в кровати
Здоровье и питание

Уснуть за минуту возможно: методика «4-7-8»

3535

Уверены, что вы не раз сталкивались с состоянием тревоги, которое держало ваше тело в напряжении и мешало уснуть. Справиться с этим неприятным симптомом поможет техника «4-7-8». Об особенностях методики рассказывает редакция 4mama.

Читать