Війна накладає свій тяжкий відбиток на життя підлітків. Невизначеність, страх перед майбутнім і постійні загрози життю можуть суттєво погіршити їх психоемоційний стан. Додайте до цього суто підліткові проблеми, такі як гормональні зміни, стрибки настрою, нерозуміння своїх емоцій та думок, і ви отримаєте вибухову суміш навантаження на психіку.
Книги, які ми разом з видавництвом «Ранок» обрали, допоможуть підліткам зрозуміти свої почуття та емоції, знайти шлях до самопізнання та гармонії. Вони можуть стати не лише джерелом знань, але й підтримкою та натхненням у важкий час, які покажуть підліткам, що вони не самі зі своїми проблемами та почуттями, що інші також переживають подібні важкі моменти у житті.
«Плекай свої почуття» (і мисли позитивно). Книжка про емоції для дівчаток
Ріверс Лорен
Часом розібратися у купі своїх емоцій буває важко і дорослим, що вже й казати про дівчат-підлітків. Та це одна із важливих навичок, яка допоможе зрозуміти себе та зберегти своє ментальне здоров’я.
Дівчата ростуть і змінюються. Але здається, їх емоції ростуть ще швидше! Стрибки настрою просто шалені й часом просто збивають з ніг! Ця книжка допоможе дівчатам краще розуміти себе, давати раду емоціям, думкам, настроям, що постійно скачуть. Ще, звісно, було б не зле розібратися в стосунках, і книжка допоможе й у цьому. Тут повно дієвих порад і перевірених способів, як зберігати спокій та добре самопочуття: скористатися простими техніками дихання; практикувати усвідомленість; виконувати вправи щодо догляду за собою; комфортно спілкуватися з іншими.
Цей довідник налаштовує на позитивне мислення, допомагає стати сильною та впевненою. Дівчата віком 8—12 років зможуть навчитися орієнтуватися у своїх емоціях і полюбити себе — особливих і прекрасних! А яскраві ілюстрації зроблять читання захопливим.
«Пишайся своїм тілом 2» (і його змінами)
Ліза Кляйн Керрі Лафф
Книга, яка допоможе навчитися розмовляти з доньками про важливі речі: тіло та зміни, які відбуваються в ньому в пубертатному віці.
«Пишайся своїм тілом 2» — це не продовження попередньої книжки, а скоріше, оновлений і доповнений її варіант, розрахований на дівчаток віком 10+.
Статеве дозрівання — це неабияке випробування для дівчини. Не знати чогось — цілком природно, а ще цілком природно — запитати. Авторки, лікарки-практики Ліза Кляйн і Керрі Лафф, дають вичерпні відповіді на всі-всі непрості запитання, пов’язані зі статевим дозріванням, і пояснюють, які дивовижні речі стаються в цей період. Зрозуміло й цікаво про гормони та емоції, догляд за тілом і правильне харчування, а ще про груди, місячні, ПМС та інше.
Професійно та по-дружньому авторки говорять про гендер і сексуальність, про самоповагу та стосунки, про те, як протистояти тиску однолітків, і ще про купу важливих речей. Це довідник, що допоможе дівчинці віком 10—12 років зорієнтуватися у змінах, які на неї чекають під час статевого дозрівання, і полюбити себе — нову та прекрасну.
«Напівправда і явний обман: чесно про брехню»
Кіра Вермонд
Ця книжка — цілий світ брехні, в якому кожна сторінка розкриває нові загадки цього феномену.
Підробки, розіграші, блеф, ошуканство, плагіат, плацебо… За свою історію людство набрехало стільки, що часом беруть сумніви — чи говорило воно колись правду! Про брехню йдеться в наукових дослідженнях і статтях, віршах і романах. Тож що таке брехня? Чому всі брешуть? І чи справді брешуть усі? Чи завжди брехня — це погано? І до чого вона призводить? Чи завжди брехунів викривають? І як це робиться?
Ці запитання відкривають перед читачем широкий простір для роздумів. Книжка надихає досліджувати, розмірковувати і навіть сміятися, адже виявлення брехунів часто стає надзвичайною комедією.
А ще книжка доповнена кольоровими ілюстраціями Клейтона Генмера і купою немислимих, чудернацьких історій і неймовірних фактів. Вона захопить не лише дітей, для яких створена ця книжка, але й дорослих, які завжди цікавилися мистецтвом виявлення брехні та правди.
«Про це в цифрах. Цікаво про секс і дорослішання»
Ліз Флейвел
Ця книжка — просто mustread, якщо перехідний вік з його проблемами у дитини вже не за горами. Адже тут ви знайдете безліч інформації та корисних порад у галузі фізіології та психології.
«Про це в цифрах» відкриває найтонші та найцікавіші аспекти перехідного віку. У ній дитина знайде відповіді на питання, які не завжди хочеться обговорювати з друзями чи батьками. Про зміни форм і розмірів, про волосся, перші місячні, про потіння, прищі… Так, це все — перехідний вік. Проте жодних жахіть!
Книга допоможе краще зрозуміти процес дорослішання. Розкриє всі таємниці перехідного віку і розповість про те, що важливо знати про цей період життя. Адже перехідний вік — це нормальний процес, через який проходить кожна людина.
Книга поділена на дві частини: перша для дівчаток, друга для хлопчиків.
«Цілком природно. Статеве дозрівання, дорослішання, секс і сексуальне здоров'я»
Робі Г. Гарріс
Що прагне донести дітям і підліткам цей світовий бестселер? Пізнавати себе, своє доросліше тіло і свою сексуальність — може бути трохи лячно, але точно не має бути соромно! А шукати інформацію про це варто не в сумнівних джерелах, а в таких науково обґрунтованих книжках.
«Цілком природно» дає коректні, виважені й доказові відповіді на запитання, які дітям часто ніяково поставити батькам. Книга вчить дбати про своє здоров’я, зважено підходити до рішень щодо сексу, приймати власне тіло та поважати тіла, думки й почуття інших людей. А ще тут є дотепні малюнки та комікси, які нівелюють будь-які незручності.
Фото: depositphotos, надано видавництвом "Ранок"
Читайте також
