Yfq,skmit переживають першокласники та діти, які з змінили школу або клас, і з 1 вересня йдуть у новий колектив. Простіше проходить адаптація у дітей з другого класу і старше, особливо якщо вони за літо скучили за друзями і улюбленим вчителям. Але, в будь-якому випадку, у всіх школярів перший тиждень це період «розхитування»
Як допомогти дитині звикнути до школи?
Після літніх канікул дитині потрібно трохи часу, щоб увійти в режим необхідний для навчання. Фізична саморегуляція і вольовий контроль дій відновлюється, як правило в перші тижні навчання.
Плавність
Реакція нервової системи на початок навчального року у всіх дітей різна - когось переповнюють емоції, а хтось навпаки стає дуже млявим і пасивним. Учні молодших класів можуть вередувати і поводитися немов малюки. Також варто пам'ятати, що в період канікул у всіх дітей відбувається відкат у знаннях, тому не варто чекати від школяра великих успіхів і вимагати негайної залученості в навчальний процес.
Режим дня
Навіть якщо перший день у школі пройшов на емоційному підйомі, не варто в цей день влаштовувати вечірок. Краще раніше лягти спати, щоб легко прокинутися вранці наступного дня і не засипати під час уроків. Чітко сплануйте тиждень - час для навчання, відпочинку і для активностей.
Поменше подій
Навіть якщо у дитини уроки до 12.00, домашніх завдань ще немає, краще в ці дні відмовитися від походів в гості, вечірок, кінотеатрів, тощо до вихідних. Якщо ви плануєте відвідувати гуртки і додаткові заняття - не варто робити це вже в перший тиждень. Монотонність і помірність допоможе скоріше налаштувати «біологічний годинник» і звикнути до ритму навчання.
Увага до психологічного стану
Якщо з 1 вересня дитина вчиться в новому колективі, то перші дні напевно буде відчувати себе самотньою і беззахисною. Важливо щоб вона скоріше знайшла собі друзів і влилася в колектив.
Звичайно, дитині знадобиться час щоб звикнути до всіх вимог і правил школи, і підтримка вчителів і однокласників дуже важлива. Також в період адаптації може зростати конфліктність, через перезбудження і емоційну напруженість. Якщо помічаєте що дитина стає нервовою, замкнутою, неохоче йде в школу, поговоріть з нею відверто, щоб з'ясувати причину або зверніться до шкільного психолога.
Планування
Варто нагадувати дитині що ввечері потрібно зібрати портфель, підготувати одяг, щоб не шукати похапцем вранці. Першокласникам можна допомагати, дітей старшого віку ненав'язливо контролювати.
Скласти план для себе
А ви самі вже визначилися хто буде проводжати дитину до школи і зустрічати після уроків? Чи буде вона відвідувати групу подовженого дня? Ви будете годувати її вранці, і яку їжу покладете в ланчбокс? Бажано, щоб в сім'ї одна людина контролювала цей режим, щоб у дитини не розсіювалась увага на різні вимоги.
Фото: depositphotos
Читайте також
