У всех адаптационный период к школе проходит по-разному. Больше всего переживают первоклассники и дети, которые перешли в другую школу и с 1 сентября идут в статусе новичка.
Гораздо проще проходит адаптация у детей со второго класса и старше, особенно если они за лето соскучились по друзьям и учителям. Но, в любом случае, у всех школьников первая неделя - это период «раскачки», возвращения к режиму дня, восстановлению в памяти правил и требований школы. А также, время лихорадочного вспоминания всех забытых знаний.
Как помочь ребенку адаптироваться к школе?
После летних каникул ребенку нужно немного времени, чтобы войти в режим. Физическая саморегуляция и волевой контроль действий восстанавливается несколько недель после трех месяцев свободы, и важно набраться терпения и поддержать ребенка в эти дни.
Плавность
Реакция нервной системы на начало учебного года у всех детей разная – кого-то переполняют эмоции, а кто-то наоборот становится очень вялым и пассивным.
Ученики младших классов могут капризничать и вести себя как садиковские малыши. Также стоит помнить, что в период каникул у всех детей происходит откат в знаниях, поэтому не стоит ждать от школьника больших успехов и требовать немедленной включенности в учебный процесс. Надо время. Все восстановится. И учителя начнут учебу с повторений.
Режим дня школьника
Даже если первый день в школе прошел на эмоциональном подъеме, остаток дня лучше провести в спокойной домашней атмосфере Лучше пораньше лечь спать, чтобы легко проснуться утром следующего дня и не засыпать во время уроков. Четко спланируйте неделю ребенка – время для учебы, отдыха и для активностей.
А еще лучше прямо сегодня - за неделю до школы - возвращаться к режиму дня (если вы не сделали этого раньше). Просыпаться вовремя, делать зарядку, завтракать рано и полезно, идти гулять или за покупками. Ставить детям дедлайны по домашним делам и даже развлечениям - чтобы они возвращали себе контроль за временем.
Поменьше событий
Даже если у школьника уроки до 12.00, домашних заданий еще нет, лучше в первую неделю отказаться от походов в гости, вечеринок, кино, и.т.д до выходных. Если вы планируете посещать кружки и дополнительные занятия - также не стоит делать это уже в первую неделю. Монотонность и умеренность поможет поскорее привыкнуть к ритму учебы и нагрузкам.
Внимание к психологическому состоянию школьника
Если в 1 сентября ребенок учится в новом коллективе, то первые дни наверняка будет чувствовать себя одиноким и беззащитным. Важно, чтобы он поскорее нашел себе друзей и влился в коллектив.
Конечно, ему понадобится время, чтобы привыкнуть ко всем требованиям и правилам школы, и поддержка учителей и одноклассников будет очень важна.
Также в период адаптации может возрастать конфликтность из-за перевозбуждения и эмоциональной напряженности у всех, не только у новичков и первоклассников.
Если замечаете, что ребенок становится нервным, замкнутым, неохотно идет в школу, поговорите с ним откровенно, чтобы выяснить причину обратитесь к школьному психологу, если не сможете помочь ребенку самостоятельно.
Планирование
Стоит напоминать ребенку, что вечером нужно собрать портфель, подготовить одежду, чтобы не искать впопыхах утром. Первоклассникам можно помогать, детей постарше ненавязчиво контролировать.
Желательно, чтобы в семье один человек контролировал режим и направлял ребенка, чтобы у него не рассеивалось внимание на разные требования от разных людей.
Составить план для себя
А вы сами уже определились, кто будет провожать ребенка в школу и встречать после уроков? Будет ли он посещать продленку? Чем вы будете кормить его по утрам, и какие перекусы в ланч-бокс приготовите?
Составьте себе подробный план. Конечно, первая неделя будет сложной, но скоро все войдет в привычный режим. Хорошего учебного года.
Текст Наталка Шаманова
Фото: depositphotos
Читайте также
