Олена Ісків, мама 3-річної Єви розробила свої правила, які допомагають їй не так втомлюватися, як в перший рік життя дочки.
1. Список справ
Грамотно складений список справ допоможе зняти з плечей гору необов'язкової роботи і по максимуму приділити час, як домашнім турботам, так і спілкуванню з малюком. Не навантажуйте список занадто великою кількістю справ, краще виконати менше, але якісніше. Сміливо викреслюйте необов'язкові справи (вологе прибирання два рази на день або приготування шедеврів високої кухні), вони лише забирають сили у вас, а у вашої дитини хвилини, які вона могла провести з вами.
Читайте також: Американський фотограф показав, як виглядають діти під водою (фото)
2. Пріоритетність
Будь-яка мама погодиться, що смачний обід для дитини важливіше чистого килима. Розподіляйте справи за важливістю. А важливі справи для мами - це ті, які задовольняють потреби дитини. Це означає, що прання і прибирання можуть почекати, і нічого страшного, якщо їх доведеться навіть відкласти на наступний день.
3. Заведіть помічників
Пральна машина, блендер, мультиварка і інші побутові прилади значно полегшать вам життя і спростять догляд за дитиною. У вас з'явиться час, який можна провести з малюком: пограти в розвиваючі ігри, почитати казку або сходити на прогулянку.
4. Робіть заготовки продуктів
Щоб розвантажити свій день, заготовлюйте продукти. Наприклад, овочі для дитячого харчування дрібно поріжте, і покладіть в порційні мішечки, щоб потім легко приготувати дитяче пюре. Вареники, фрикадельки і котлети можна заморозити і діставати у міру необхідності. Все, що вам знадобиться - це розігріти продукти в пароварці або на сковороді.
5. Просіть допомоги
Без сорому делегуйте обов'язки чоловікові. Заїхати в магазин за продуктами по дорозі додому - справа нескладна, і така посильна допомога розподілить ваш час більш продуктивно. Люблячі бабусі завжди прийдуть на допомогу, якщо потрібно погуляти з онуками, це допоможе зосередитися на справах, які вимагають більше часу, наприклад, прибирання в шафі або миття вікон.
Читайте також: УЗД при вагітності: на якому терміні і скільки разів робити
Фото: depositphotos
