До 6 місяців – грудне вигодовування або суміш (якщо дитина на штучному вигодовуванні). Після, якщо є ознаки готовності до прикорму, необхідно починати вводити «дорослу їжу».
Як вводити прикорм
З чого починати вводити прикорм – вирішує педіатр, адже всі діти різні. Але є загальні правила для всіх.
- Прикорм не витісняє грудне молоко або суміш. Грудне молоко або суміш – це звична їжа для дитини, тому не варто малюка «карати»: потрібно зголодніти, щоб спробувати прикорм, поки ложку не з'їсть, грудне молоко або суміш не отримає. Прикорм – нова їжа для дитини та незрозуміла. Щоб у дитини були правильні харчові звички, не забирайте найголовніше і зрозуміле для неї – грудне молоко або суміш. Останні можна пропонувати до прикорму і після.
- Якщо дитина з'їсть 1 чайну ложку – це добре, 3 столові – теж добре. Намагатися втиснути ложку між яснами (або зубами) – цього не варто робити. Уявіть, що вас хтось хоче насильно нагодувати, сподобається?
- Різноманітність. 7 днів – гречка, набридне будь-кому. Саме тому раціон малюка повинен бути різноманітним: він пробує нові продукти, якщо немає алергії, можна робити смачні та корисні мікси. До речі, колір теж відіграє роль. 7 днів поспіль зелене пюре - швидко набридне малюкові, тому мамі варто експериментувати.
Прикорм з баночок або готувати самостійно?
У 6 місяців прикорм – це мікродози. Дитина пробує чверть чайної ложки цвітної капусти, на наступний день – половину, потім – чайну. Приготувати пару суцвіть і збити їх у блендері – це мінімум 15 хвилин часу. Втім, я пробувала, пару суцвіть збити блендером – це складно, потрібно хоча б штук 5-7. У цьому випадку виручало пюре з баночок. Як правило, після відкриття термін придатності в холодильнику не більше двох діб. Звичайно, більша частина баночки відправлялася в сміття. Якщо прикорм припав не на сезон, складно знайти якісні овочі в супермаркеті (майже неможливо). Приготувати заморський кабачок – це на свій страх і ризик. Пюре в банках, як правило, виготовляють саме в сезон того чи іншого овоча, фрукта або ягоди. Все просто – так дешевше, а значить, є гарантія, що в банці таки органічний сезонний продукт.
Баночки виручають, якщо необхідно вирушити з малюком у подорож, на тривалу прогулянку в парк або в гості. До речі, перекус на пляжі з баночок – це теж дуже зручно для мами.
Прикорм 6 місяців
Як правило, в 6 місяців прикорм – 1 раз на добу (частіше – обід). Що ж, баночки теж виручають. Але на вагах собівартість і особисті зусилля. Так, наприклад, баночка броколі в 80 г (приблизна вартість 20-25 грн), природно, обійдеться дорожче 1 кг броколі в сезон (вартість 1 кг приблизно 15 грн). АЛЕ! Баночку просто відкрив – це секунда часу, щоб приготувати кілька суцвіть і збити в блендері – мінімум 10 хвилин. Що ж, мамі вирішувати.
На баночному пюре вказано склад, необхідно вибирати натуральний варіант. Наприклад, якщо це броколі, як правило, склад такий: 90% броколі та 10% води. Якщо ж готує мама сама, вона може зовсім не додавати воду, як то кажуть, не зменшувати вітамінний склад продукту. Броколі – водянистий овоч, якщо його приготувати на пару і збити блендером, вийде досить рідка консистенція і без додавання води.
Прикорм в 7-8 місяців
У 7-8 місяців порції, як правило, збільшуються, у мами є поле для діяльності: 3 суцвіття цвітної капусти, морква, зелена гречка, трохи оливкової олії в готове пюре. Баночне пюре не таке різноманітне, як домашнє. Останнє мама може приготувати з різних поєднань продуктів, щоб малюкові було смачно. Методом проб, таки знайде його улюблену страву.
Кожна мама вибирає зручний для неї варіант. Перші два тижні ми пробували прикорм з баночок, але потім я почала готувати самостійно. Заради справедливості зазначу, все, що я готую, дитина не з'їдає, тому більша частина відправляється в сміття. АЛЕ! Зараз сезон свіжих овочів і фруктів, тому я точно знаю, що ці продукти зі свого городу – «органічніше» нікуди (немає такого слова, але ви зрозуміли, про що мова). Я намагаюся готувати для всіх. Так, наприклад, на вечерю зелена гречка для мене і чоловіка з сіллю і невеликою кількістю вершкового масла й овочі на грилі. Ці ж овочі я готую дитині, але на пару. Потім вони збиваються блендером разом з відвареною зеленою гречкою, додається кілька крапель оливкової олії в готову і не гарячу страву.
Фото: depositphotos.com
Читайте також
