Педіатри рекомендують привчати дитину до каш, починаючи з шестимісячного віку. Саме в цьому віці необхідно вводити каші в вигляді прикорму, правда, не всім малюкам по душу така їжа.
Як привчити дитину їсти кашу: набираємося терпіння
Починайте з 0,5 кавових ложок каші, збільшуючи порцію із кожним днем.
Правильна ложка
Якщо столові прибори незручні, ви можете повноцінно насолодитися прийомом їжі? Ні, звичайно. Те ж саме відбувається і з малюком. Якщо чайна ложка велика або незручної форми, малюк скаже каша «ф». Рекомендується використовувати для годування малюка навіть не чайного човника, а кавового, який за розміром набагато менший за першого.
Порція
У всьому потрібно знати міру. Переїдання - це так само погано для дитячого організму, як і недоїдання. Якщо першу ложечку каші дитина з'їла з задоволенням, значить, вона була голодною. Якщо друга не лізе, не потрібно наполягати.
Прикрашаємо кашу на тарілці
Безперечно, мамине молоко куди смачніше, ніж нове блюдо - каша. А ви спробуйте малюка зацікавити. Згадайте, що колись малювали в дитинстві і зробіть малюнок із варення, фруктів або ягід на тарілці з кашею. Так блюдо стане набагато привабливішим для чада. Ще можна взяти тарілку з мультяшними героями.
І ведмедик любить кашу
У нас, у дорослих, є свої ритуали прийому їжі: хтось любить снідати в тиші, а комусь потрібна музика. Для малюка просто сидіти і їсти - занадто нудно, йому потрібна компанія, наприклад, улюблена іграшка, яка покаже, що каша - це смачно!
Гра
Привчити дитину до каші допоможе гра. Але для цього потрібно включити фантазію, наприклад, ложка може розчищати сніг (каша) або з каші може вирости незвичайна квітка і т.д.
Атмосфера
З раннього дитинства у малюка закладається культура прийому їжі. Потрібно зосередитися на смаку, запахові, повільно жувати і нею перейматися. Не рекомендується включати «Пеппу» або переодягати тата в клоуна, щоб чадо з'їло ложку-другу ...
Старшим дітям можна читати казки про кашу, показувати мультики в яких герої їдять кашу з задоволенням (казка "Каша з сокири", "Горщик каші", мультик "Маша + каша", "Як козаки куліш варили ..." але ні в якому випадку не за столом під час обіду.
Рідко буває так, що дитина зовсім відмовляється від каш - частіше їй не подобається певний вид каші. Наприклад, вона може з задоволенням їсти гречану кашу і вернути ніс від тарілки з вівсянкою.
Якщо малюк категорично відмовляється від каші в будь-якому вигляді, варто залишити його в спокої на тиждень, а потім знову запропонувати спробувати.
Фото: depositphotos
Читайте також
