Корисні властивості морозива
Незважаючи на існуючі стереотипи про шкоду морозива, цей продукт має масу корисних властивостей. По-перше, морозиво є відмінним джерелом гормону триптофану, який допомагає впоратися із втомою, стресом і поганим настроєм.
По-друге, морозиво, виготовлене з натурального молока, містить цінні для дитячого організму вітаміни і ферменти. Вони зміцнюють кістки, а також підвищують захисні сили організму, що росте.
А по-третє, фруктові і ягідні сорти морозива насичують організм дитини цінними мінералами, які також необхідні для нормального розвитку і зростання малюка.
Коли можна давати дитині морозиво?
Фахівці радять пригощати морозивом малюків, яким виповнилося три роки. При цьому годувати дитину ласощами краще не частіше одного-двох разів на тиждень. Якщо у малюка поганий апетит, включати морозиво в дитячий раціон якомога частіше. Відзначимо, що в деяких випадках холодний десерт може стати чудовою альтернативою молочної каші, яку дитина відмовляється їсти під час полудня або вечері.
Як вибрати корисне морозиво для дитини?
Щоб організм дитини добре переніс знайомство з десертом, радимо віддавати перевагу молочному морозиву з жирністю не більше 3,5%. При цьому продукт не повинен містити шкідливих добавок. Щоб це визначити, уважно читайте склад морозива. Безпечними для дитячого організму вважаються наступні добавки: Е 163 - екстракт винограду, Е 100 - рослинний барвник, Е 160А - бетакаротин, Е 440 - яблучний пектин.
Крім цього, у складі дитячого морозива не повинно бути саломаси і рослинних жирів. Ці речовини можуть негативно позначитися на здоров'ї крихти.
Крім етикетки звертати увагу потрібно і на загальний зовнішній вигляд упаковки. Так, кристали льоду на пачці морозива, свідчать про багаторазове заморожування і розморожування продукту, а значить купувати його для дитини точно не варто.
В яких випадках морозиво може завдати шкоди дитині?
Крім користі морозива для дитячого організму існує ряд протипоказань, при яких малюка небажано годувати цими ласощами. До них можна віднести захворювання шлунково-кишкового тракту, збої у роботі жовчовивідних шляхів, непереносимість лактози, цукровий діабет, надмірна вага і хронічні захворювання ЛОР-органів.
Фото: depositphotos
Читайте також
