Як годувати малюка на відпочинку?
Перш, ніж бронювати номер у готелі, уточніть, чи є в місцевих ресторанах дитяче меню. Крім цього, багато готелів, орієнтовані на сімейний відпочинок з дітьми, забезпечують всі необхідні умови для комфортного перебування дитини. Наприклад, вам безкоштовно можуть надати набір дитячого харчування і навіть допомогти з його приготуванням або підігрівом.
Тим батькам, чия дитина ще їсть із «баночок», потрібно не забути взяти з собою сухе молочне харчування, пюре і каші. При цьому не забудьте врахувати, що зберігати провізію для крихти краще в холодильнику.
У літаку малюка найкраще годувати зерново-фруктовими кашами або фруктово-сирним пюре. Така їжа не вимагає розігріву. Врахуйте це при зборі багажу.
Що стосується харчування дітей старшого віку, то в даному випадку варто орієнтуватися на продукти і страви, з якими малюк вже встиг познайомитися. Найкраще віддати перевагу овочам, фруктам, м'ясу птиці, кашам і легким супам.
Питний режим дитини-мандрівника
Якщо ви плануєте відпочинок у жаркій країні, не забувайте, що поїти малюка в подорож потрібно часто. При цьому не варто давати дитині для втамування спраги соки. Це може порушити роботу шлунково-кишкового тракту, вплинувши на самопочуття крихти. До того ж, сік - не найкращий засіб для боротьби з обезводненням.
Чим же поїти малюка? Для цих цілей ідеально підходить вода без газу. Кращий варіант - запастися спеціальною дитячою водичкою. Але якщо такої можливості немає, підійде звичайна очищена вода. Зберігати пляшку відкритою у холодильнику не рекомендується більше 48 годин.
Крім води, можна підпоювати дитини неміцним зеленим чаєм. В охолодженому вигляді такий напій допоможе вгамувати спрагу і наситити організм крихти цінними мікроелементами.
Харчування і акліматизація
При зміні клімату діти часто скаржаться на болі у шлунку, запори й інші неприємні симптоми. Допомогти дитині впоратися із подібними проблемами можна також за допомогою харчування. По-перше, ні в якому разі не можна годувати малюка екзотичними продуктами. По-друге, якщо у вашого чада розлад шлунка, не давайте йому фруктові пюре та соки. Вони рекомендовані при запорах. І по-третє, якщо стан дитини не змінюється, дайте йому ферментні препарати, пробіотики, а при розладах сорбент. Прийом препаратів повинен бути узгоджений із вашим педіатром ще до поїздки.
Дотримуючись цих нескладних правил, ви не тільки відмінно відпочинете, але і подаруйте своєму малюкові незабутні враження. Чого ми вам щиро бажаємо!
Фото: depositphotos
Читайте також
