Гарбуз - відмінний прикорм, і багато мам люблять використовувати гарбуз як інгредієнт у багатьох домашніх рецептах дитячого харчування. Однак, якщо ваша дитина ще не пробувала "дорослу" їжу, у вас можуть з'явитися деякі питання.
Коли можна давати дитині гарбуз?
Завжди враховуйте особливості здоров'я вашої дитини, коли починаєте нову їжу. В цілому, здорові діти можуть насолоджуватися простим гарбузовим пюре у віці 6 місяців. Почніть із невеликої порції гарбузового пюре, щоб малюк розкуштував смак і поступово збільшуйте кількість порції. Ви можете також поєднувати гарбуз з іншими фруктовими та м'ясними пюре, щоб комбінувати смаки. Коли дитина стане трохи старшою і почне тягнутися до їжі, ви можете давати йому порізаний кубиками гарбуз - він буде розвивати дрібну моторику і підкріплюватися.
Які інші продукти можна комбінувати з гарбузом для прикорму?
Але обов'язково переконайтеся, що у вашої дитини не було побічних реакцій на просте гарбузове пюре. Якщо все нормально. Ви можете комбінувати гарбуз із:
- Жовтком,
- З яблуком або грушею,
- Із м'ясом,
- Із рисом,
- Із кабачком,
- Із вівсяною кашею,
- Із картоплею.
Як приготувати гарбузове пюре:
- Очистіть гарбуз,
- Наріжте його на шматочки,
- Відваріть у воді до готовності,
- Збийте блендером до однорідної маси,
- Додайте пару крапель рослинного масла.
Гарбуз містить бета-каротин, безліч вітамінів, калій, кальцій, клітковину. Якщо малюк добре переносить страви з гарбузом, обов'язково балуйте його цим смачним овочем, адже сезон починається.
Фото: shutterstock
Читайте також
