5 речей, які допоможуть дитині заснути

Елена Мазитова

Маленьких дітей доводитися вчити всьому, навіть таким, здавалося б елементарним діям, як лягати спати вночі. Редакція 4mama розповість про 5 важливих речей, які значно полегшать життя вам і вашому малюкові.

Місце для сну

У дитини має бути своє місце для сну. На думку психологів, це допоможе малюкові усвідомити, що саме тут знаходитися простір для відпочинку. Якщо у малюка поки немає окремої дитячої кімнати, постарайтеся відокремити його спальне місце перегородкою або ширмою. Відзначте "спальню" крихти примітними дитячими речами: поличкою для іграшок, картиною тощо. Таким чином, спальне місце буде асоціюватися у малюка зі спокоєм і безпекою, а це, в свою чергу, допоможе йому швидше засипати.

Ліжко

Кожен батько знає, що дитяче ліжко повинне бути максимально зручним для дитини. А щоб зробити спальне місце ще більш комфортним, прикрасьте ліжечко пологом. Цей декоративний елемент зробить місце для відпочинку не тільки красивим, але і дуже затишним.

малюк в ліжечку

Читайте також: Як розмовляти з маленькою дитиною: 7 важливих правил

Нічник

Прокинутися в повній темряві буває неприємно навіть дорослій людині, а тепер уявіть, що відчуває ваша дитина. Щоб не дивуватися, чому малюк часто прокидається і плаче ночами, поставте в дитячій кімнаті нічник. Такі світильники відрізняються м'яким і заспокійливим світлом, які не завадять малюкові заснути, а навпаки, заспокоять його до приходу мами.

Світлонепроникні штори

Як відомо, засипанню сприяє гормон мелатонін, який починає вироблятися в організмі з настанням темряви. Якщо у вікно дитячої кімнати світить ліхтар, є сенс придбати світлонепроникні штори або жалюзі. Таким чином, дитині буде складно чинити опір природним процесам в організмі і вона стане швидше засипати.

прикольний малик

Читайте також: Вчені розповіли, коли діти починають запам'ятовувати слова

Іграшка

Якщо ви противник того, щоб дитина брала з собою в ліжко все, що йому заманеться, подаруйте малюкові іграшку для сну. Дозвольте чаду самостійно вибрати собі друга з яким вона подорожуватиме в царство Морфея. Існують так звані шумливі іграшки, які імітують звуки побутових приладів, биття серця матері і т.п. Вважається, що малюк не повинен засипати в цілковитій тиші, адже будь-який шурхіт може його розбудити. Саме для цього і придумали іграшки зі звуковим ефектом.

Фото: depositphotos