Є особливі, високочутливі діти, яких ще іноді називають діти-орхідеї. Вони схильні до підвищеної тривожності і дуже чутливі до будь-яких зовнішніх змін. Однак, навіть найзвичайніша дитина, з досить стійкою (відповідно до віку) психікою, може відчувати підвищену тривожність.
Кристина Живаго
Врач-психиатр, детский психиатр, кандидат медицинских наук.
Руководитель Первого частного кабинета психиатрии и психотерапии Доктора Живаго
Instagram: @zhyvago_doctor
099 622 7070
Тривога, це природна реакція на небезпеку - вона допомагає мобілізувати всі сили організму, щоб врятуватися втечею або вступити в бій у критичній ситуації. Однак, трапляється так, що сигнал про небезпеку спрацьовує без реальної причини. Причина частіше стає внутрішньою, або мозок помилково оцінює реальні подразники.
У дітей симптоми тривожності відрізняються в залежності від віку, темпераменту, оточення дитини. Тривожні розлади не завжди відповідають чітким критеріям, їх прояви коливаються від незначних до дуже виражених.
Фізіологічно, певний рівень тривоги нормальний для дитячого віку. Проблема виникає тоді, коли тривога починає заважати щоденній активності, впливає на навчання, обмежує пересування. Якщо стає зрозуміло, що через тривожність та переживання дитина поводиться не так як інші діти її віку, це сигнал звернутися до лікаря.
Підвищена тривожність у дитини - привід звернутися до педіатра або дитячого психіатра, але аж ніяк не ставити діагноз самостійно. На яку поведінку дитини варто звернути увагу?
- Дитина часто приходить попросити запевнень у безпеці, їй явно страшно. Варіантів безліч, наприклад: «Чи не вмремо ми все?», «Точно ви мене любите і не кинете?», «Чи достатньо у нас захисту від мікробів?» і т.д.
- Ви хочете кудись поїхати, зустрітися з друзями, відвідати нові місця, але дитина противиться всьому новому, намагається всіма силами цього уникнути. Це складно відрізнити від протестної поведінки у підлітка, тим не менш можна уточнити, чи не переживання чи змушують уникати нового.
- З'являються невизначені больові відчуття в тілі. Особливо головні болі і біль в животі. Обстеження, як правило, не показують порушень.
- Дитині страшно в школі, вона боїться павуків, темряви, гучних звуків, іспитів, що запитають у дошки і ін.
- Журиться без видимих причин.
- Ви намагаєтеся зацікавити дитину чимось, але він активно противиться всьому невідомому і новому.
- Дитина часто переживає з будь-якого, навіть незначного, приводу або турбується про все в житті
- Часто просить про допомогу в простих діях.
- Явно помітна надмірна настороженість і катастрофічні очікування, а іноді навпаки, неуважність.
Які симптоми тривожності можна помітити неспеціалісту:
- порушення сну - труднощі засинання, часті нічні пробудження, слабкість вранці
- болі - в животі, головні болі без видимих пояснень
- дратівливість і «вибуховість»
- надмірна сльозливість
- уникнення соціальних ситуацій в школі і поза нею
- переживання, що тривають кілька днів або тижнів
- висмикування волосся
- розчісування акне, шкіри
- постійна втома
Іноді, тривогу у дитини оцінюють як порушення поведінки, непослух, протест або «вимогу уваги до своєї персони». Важливо звертати увагу на такі моменти і виключити захворювання.
Тривожність, також, може бути симптомом великої кількості розладів - психологічної травми, посттравматичного стресового розладу, обсесивно-компульсивного розладу, соціальної фобії та інших. Зважаючи на велику кількість можливих розладів і труднощів в описі свого стану дитиною, можуть виникати складнощі з розумінням і диференціацією симптомів. Саме тому важливо звертатися до фахівця і розбиратися разом з ним.
У деяких дітей проблеми можуть проявлятися тільки в школі чи тільки в соціальних ситуаціях і абсолютно не бути помітними вдома. В інших випадках - помітні мамі, дитина часто просить запевнень саме у неї, але при інших людях «бере себе в руки», особливо якщо це підліток.
Батькам часто складно спостерігати за тривожністю своєї дитини, складно зрозуміти, як допомогти. Спроби логічно нівелювати страхи та поради, на кшталт «перестань переживати, це дурниця», не допомагають і можуть дати відчуття дитині, що «мене не розуміють». Тому при підозрі на надмірну тривожність важливо звернутися до дитячого психіатра для встановлення діагнозу і підбору оптимального лікування, а також до дитячого психотерапевта для немедикаментозної допомоги.
Навчання дітей тому, як справлятися з тривогою допоможуть управляти нею, і не дозволяти впливати на життя. Медикаменти ж, допоможуть швидко відновити спокій і запобігти розвитку захворювання, що в пубертаті може призводити до затримки росту.
Фото: depositphotos
Читайте також
