І всіх мам хвилює, щоб під час активних ігор дитина не пітніла, а також не перемерзала. Тому дуже важливо звертати увагу на одяг і одягати свого малюка за принципом нашарування (ярусності).
Весь секрет правильного зимового вдягання як дітей, так і дорослих за принципом ярусів полягає в тому, щоб вдягнути не одну найтеплішу річ, а кілька, але більш тонших.
Це важливо з кількох причин:
- Одна тепла річ не нагріє дитину, тому що гріє не річ, а повітря, яке збирається між шарами одягу.
- Тому, чим холодніше на вулиці, тим більше шарів має бути одягнено.
- Відстань між шарами не повинна перевищувати пів сантиметри, інакше не буде зберігатися і утримуватися тепло. Саме з цієї причини великі речі не варто надягати дитині взимку на прогулянку - це не тільки незручно, але ще й не зігріває малюка. Речі повинні бути строго за розміром, інакше порушується терморегуляція.
Крім того, речі, які ви надягаєте на дитину, не повинні бути тісними, тому що це також порушує терморегуляцію, в результаті кров погано циркулює і тіло починає замерзати. Тому стежте уважно за тим, чи впору одяг вашій дитині або вона вже з нього виросла.
Також хочемо звернути увагу на вагу верхнього одягу, який ви купуєте дитині. Постарайтеся уникати модних речей, наприклад, з натурального хутра. Адже такі шубки хоч і виглядають дуже мило, але будуть вельми і вельми важкими для незміцнілих м'язів малюка, що згодом може мати негативний вплив на формування його хребта.
Тому рекомендуємо віддавати перевагу сучасним легким комбінезонам, в яких зручно переміщатися і грати і які легко застібаються.
Більш того, під такий верхній одяг легко підібрати термобілизну – вона буде зручно сидіти і дозволить малюкові без проблем проводити активно час на вулиці. Також в таких комбінезонах передбачені численні застібки і регулятори, які дозволять підігнати його таким чином, щоб він сидів на малюкові ідеально і не сковував рухів.
Що стосується кількості шарів, то в холодну пору року, при температурі 0 ° C, рекомендується надягати три шари: білизна, кофта і колготки плюс шкарпетки, комбінезон. При температурі до -8 ° C додається ще один шар: під теплу кофту надівається тонкий реглан. Коли температура повітря на вулиці опускається нижче -8 ° C, то необхідно додати ще одні легкі штанці і замінити тонкий реглан на більш теплий.
Зрозуміло, рекомендації умовні, і кожна мама знає особливості своєї дитини краще за інших, тому для кожного підбирається індивідуальне коригування кількості і щільності речей. Але при цьому дотримуватися ярусності рекомендуємо, тому що це запорука того, що дитині буде тепло і комфортно, і вона не замерзне на прогулянці взимку.
Не варто забувати, що загальні рекомендації по кількості часу, який дитина повинна проводити на вулиці - не менше 4-х годин на день.
Фото: depositphotos
