До шкільних рюкзаків є певні вимоги, яких варто дотримуватись. Особливо коли такий наплічних призначається до малюка 6-7 років, тобто – першачка. Хоча, і дитині старшого варто пропонувати рюкзак, який не нашкодить. Обирати шкільний рюкзак варто «очно» і краще разом з дитиною По-перше, малюку наплічник має подобатись, і це важливо! А по-друге, обраний рюкзак краще приміряти, аби дитині було не тільки зручно його носити, а ще й безпечно для дитячої спини, яка дуже чутлива до навантаження.
Ось декілька важливих порад від українського Центру громадського здоров’я:
- Розмір шкільного рюкзака. Тут важливо аби наплічник відповідав габаритам дитини – він має бути не ширше за дитячі плечі, верхній край – трохи нижче рівня плечей, а нижній – вище талії.
- Спинка рюкзака має бути ортопедичною, середньої жорсткості, з обов’язковою вставкою, яка не тільки підтримує рівне положення хребта, а й захищає спину малюка від гострих кутів предметів, що знаходяться всередині. Наприклад, книжок.
- Лямки шкільного рюкзака мають бути достатньо широкими (від 5 см.), пружними, але м’якими. При цьому важливо, аби вони добре тримались на маленьких плечиках і була можливість регулювання їхньої довжини. Додатковий нагрудний ремінь – корисний бонус. Він допомагає рівномірно розподіляти вагу.
- Світловідбивні елементи – важлива деталь шкільного рюкзака. Проте, якщо наплічник, який вподобав малюк їх не має – це не проблема, завжди можна придбати їх окремо і розмістити на рюкзаку.
- Чим більше різних відділень – ззовні і всередині наплічника, тим краще. По перше, дитині буде легше розкладати шкільне приладдя в різні кишені і потім знаходити потрібні речі. А по-друге – таким чином можна більш рівномірно розподілити вагу.
Як правильно користуватись шкільним рюкзаком
Вага рюкзака разом з усім приладдям має бути не більше 10-15% ваги дитини. Тобто, якщо школяр важить 25 кілограми, його наплічник не має бути важчим за 3,7 кг (15%).
- Дитина має привчитись носити рюкзак тільки на обох плечах, а не на одному і не в руках.
- Важкі речі, як, наприклад, книги, мають знаходитись ближче до спинки.
- Щоденно переглядати вміст наплічника та залишати в ньому тільки те, що потрібно в конкретний день, викладаючи зайве.
Як бачите, все досить просто і сучасні виробники дитячих рюкзаків здебільшого дотримуються рекомендацій лікарів. А ще, коли обираєте наплічник для свого школяра, зважайте на його побажання – адже такі дрібнички як улюблений рюкзак підвищують настрій і заохочують до навчання!
Фото: depositphotos, інфографіка: facebook.com/phc.org.ua
Читайте також
