Гімнастика
Батьки вважають, що гімнастика особливо корисна для дівчаток. Вона сприяє формуванню правильної постави і запобігає безлічі проблем зі здоров'ям. Однак, таке навантаження негативно позначається на суглобах і розвитку м'язового корсету. Що стосується художньої гімнастики, то вона сильно зношує зв'язковий апарат, що уповільнює ріст кісткової тканини.
Єдиноборства
Ще один вид фізичної активності для дітей, який може перешкодити нормальному росту малюка. Під час таких тренувань в організмі виробляється величезна кількість тестостерону, який фіксує кальцій у кістках, не даючи дитині нормально рости.
Важка атлетика
Мрієте виростити олімпійського чемпіона? Радимо гарненько подумати перед тим, як записати свого сина на важку атлетику. Адже заняття із додатковими вагами ущільнюють і стягують кістки, що також негативно позначається на процесі росту. До того ж, важка атлетика випробовує на міцність сухожилля, зв'язки і суглоби, що робить даний вид спорту дуже травматичним.
Балет
Балет може принести користь лише в тому випадку, якщо ним займатися непрофесійно. В іншому випадку, в організмі крихти просто не буде часу на відновлення, адже стояти біля верстата доведеться по кілька годин на день. До всього іншого, заняття балетом вимагають дотримання певної дієти, що може перешкодити нормальному окостенінню і зростанню.
Біг на довгі дистанції
Біг на довгі дистанції вимагає дуже багато енергії. Тому у бігунів часто знижена щільність кісткової тканини. Займаючись таким видом фізичної активності, важливо стежити за навантаженням і постійно поповнювати запаси енергії. Якщо цього не робити, організм спробує заповнити дефіцит за рахунок своїх запасів. А це, у свою чергу, вплине на зростання кісток і загальне самопочуття.
Фото: depositphotos
Читайте також
