Назвати точний вік, коли у маленької дівчинки почнеться період статевого дозрівання, складно - все дуже індивідуально, залежить від спадковості, організму самої дівчинки та інших чинників. Фахівці називають нормою для початку появи перших ознак дорослішання вік від 8 до 13 років. А це означає, що батькам варто вивчити тему, поки дочка ще маленька і почати готувати її поступово, враховуючи вікові можливості сприйняття.
Етапи статевого дозрівання дівчинки
Збільшення грудних залоз
Як правило, саме зміни в грудях стають першою ознакою дорослішання дівчинки. Спочатку в області сосків з'являються ущільнення, які можуть бути болючими при натисканні. Не варто хвилюватися, якщо розміри ущільнених ділянок на правій і лівій груді різного розміру - нерівномірний ріст вважається нормою. Цей період в медицині називається телархе.
Поява волосся на тілі
В області геніталій, під пахвами, на ногах волосся починає рости майже одночасно з набуханням грудей. А іноді ця ознака може з'явитися навіть раніше, і стати першим проявом статевого дозрівання. Кількість і швидкість росту волосся на тілі так само дуже індивідуальні - у когось воно росте буйно і швидко, а деякі дівчатка навіть з нетерпінням чекають його появи.
До появи вторинних статевих ознак у дівчаток спостерігається підвищення рівня чоловічих статевих гормонів - адренархе. Андрогени - це необхідні і незамінні попередники жіночих статевих гормонів, тому що саме з андрогенів виробляються естроген. - Акушер-гінеколог Олена Березовська
Вагінальні виділення
Зі зростанням рівня гормону естрогену пов'язані виділення у дівчинки з піхви, які можуть початися приблизно через рік після змін у грудях і за 6-12 місяців до першої менструації. Ці виділення з'являються не у всіх, вони можуть бути білими або прозорими. І стати приводом навчити доньку користуватися тонкими гігієнічними прокладками.
Перша менструація
Менархе, так називають першу менструацію, зазвичай, починається через 2-3 роки після телархе, тобто, початку росту грудей. В середньому це відбувається у віці 11-13 років, а значить, до цього моменту дівчинка вже повинна знати, що таке може статися в будь-який момент, а батькам варто заздалегідь покласти прокладки або тампони в портфель.
Перші місячні можуть бути бурхливими, з великою кількістю яскраво червоної крові, а можуть бути всього лише кров'янисті червоно-бурі виділення. І те й інше є нормою.
Важливо розуміти, що цикл місячних встановлюється поступово і спочатку менструація відбувається абсолютно не регулярно. Цикл може становити від 21 до 40 днів, і це продовжиться декілька років, поки організм повністю адаптується до свого нового стану. Вважається нормальним нерегулярність місячних аж до 20-21 років.
Про затримку статевого розвитку можна говорити, коли вторинні статеві ознаки відсутні у віці 13-14 років або менструації відсутні протягом 5 років після початку зростання молочних залоз (зазвичай після 16 років) - О. Березовська
Зміни тіла
У період дорослішання у дівчинки не тільки ростуть груди, змінюється її фігура - талія стає тоншою, стегна ширше. Це пов'язано з перерозподілом жирової тканини в тілі. Також може збільшитися вага - на набір ваги впливає посилене вироблення гормону естрогену. Але важливо, щоб спостерігаючи за змінами ваги дівчинка не починала обмежувати себе в їжі і не сідала на непотрібні дієти.
У зв'язку з гормональною перебудовою можуть з'явитися неприємні прищі, з якими важко боротися. Особливо турбує підлітків появу прищів на обличчі - тут важливо привчити вичавлювати їх і не намагатися позбутися екстремальними методами.
Ще один тілесний прояв статевого дозрівання - підвищена пітливість і зміна запаху виділень. Все це цілком нормально - дівчинка повинна про це знати. А щоб впоратися з проблемами - частіше вмиватися, приймати душ, міняти білизну і, при необхідності, користуватися дезодорантом.
Отже, ось і відповідь на питання «коли починати говорити про менструації з донькою». Приводом може послужити поява волосся на тілі або набухання молочних залоз. Після цього у вас буде як мінімум рік, а то й два, для важливої розмови. І пам'ятайте, це не повинна бути єдина бесіда і важливо підбирати слова відповідно до рівня розуміння дитини.
Читайте також
