Куди звертатись за психологічною допомогою підліткам та їхнім батькам: онлайн та телефоном

05.06.2023

Ирина Сигал

Бути підлітком не просто, як і батьками підлітка. Тому не варто соромитися звертатися по психологічну допомогу до спеціалістів.

В житті дитини, що дорослішає, дуже багато психологічний складностей, непорозумінь і через край емоцій. Не завжди дитина хоче чи може звернутися до батьків, та й ми не завжди можемо допомогти, навіть, якщо дуже хочемо. Як тимчасова альтернатива візиту до психолога стане в нагоді онлайн або телефонний контакт зі спеціалістом.

Національна гаряча лінія для дітей та молоді

З 2013 року ГО «Ла Страда-Україна» забезпечує роботу єдиної в Україні Національної гарячої лінії для дітей та молоді.
Діти, підлітки та студентська молодь мають можливість анонімно і конфіденційно отримати підтримку в будь-яких складних життєвих ситуаціях, а дорослі – проконсультуватися з психологами, юристами, соціальними працівниками та соціальними педагогами щодо ситуацій, які стосуються дітей та порушення їхніх прав.

Працює в будні дні з 12:00 до 20:00
Контакти: тел.: 116 111, 0 800 500 225, Facebook, Instagram, Telegram: @CHL116111

Проєкт Teenergizer

З назви проєкту зрозуміло, що його направленість саме на підлітків. На сайті багато статей, що написані фахівцями близькою тінейджерам мовою, без панібратства та занудства. Крім того, що підліток може дізнатися багато цікавого про секс, власний розвиток, відносини з однолітками та представниками протилежної статі, також є можливість звернутися за психологічною та іншою допомогою в чаті на сайті.

Працюють з 9:00 до 23:00, але можливо доведеться трохи почекати на відповідь.
Контакти: сайт

Чат-бот «Друг. Перша допомога»

Цей Телеграм-бот розроблений на основі когнітивно-поведінковій терапії за науково доведеними протоколами, і орієнтований на людей будь якого віку, тобто, і на дітей також. Але користуватися ним краще в особливо важких випадках, в якості першої психологічної допомоги, щоб трохи стабілізувати стан та зрозуміти, до кого звернутися потім.

Контакти: Бот «Друг. Перша допомога»: @friend_first_aid_bot

Проєкт «ПОРУЧ»

Спільний проект Міністерства освіти і науки України, Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ), Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер». Групові консультації для підлітків та їхніх батьків проводять на платформі Zoom двічі на тиждень впродовж місяця. Кожна зустріч триває 60 хвилин, у групі 10 учасників та психолог, що проводить зустріч.

Контакти: Для того, щоб долучитись до групи потрібно заповнити форму на сайті проєкту

Благодійний фонд «Голоси дітей»

Психологічну допомогу у фонді можна отримати як онлайн, так і очно. Задіяні всі можливі способи комунікації: телефон, месенджери, створено чат-боти.

Спеціалісти консультують безкоштовно, лінія психологічної підтримки активна з 9:00 до 20:00
Контакти: тел: 0800 210 106, +38 099 198 57 95. Телеграм: @Voicesonline, Viber & Whatsapp: +380991985795, сайт

Чат-бот проєкту «Не дрібниці»

Телеграм-бот, який дозволяє перевірити емоційний стан. Психологічні консультації прямо в ньому у форматі листування, якщо є така необхідність.

Підлітковий психолог чи психологиня консультують з 10:00 до 22:00. Звертатися можна анонімно,консультації безкоштовні.
Контакти: Telegram @no_trivia_bot

Lifeline Ukraine

Цілодобова психологічна лінія запобігання суїциду. Усі дзвінки анонімні, конфіденційні та ніколи не записуються. Зв’язатися можна як телефоном, так через чат на сайті або месенджери.