Весна, як завжди прийшла, але погода поки що зимова. Теплі речі ще не варто ховати далеко, але одна думка про те, що скоро можна буде зняти шапки вже зігріває.
Що встигнути зробити навесні: пишемо план, щоб не забути
Нарешті схуднути
... тільки в цей раз - один раз і назавжди! Щоб план знову не провалився, необхідно підійти до його виконання з усією відповідальністю, а саме, відвідати дієтолога, здати аналізи і нарешті розібратися зі своїм здоров'ям. Схуднення не заради краси, а заради здоров'я - ось найправильніший план на цю весну. Самостійні спроби схуднути - це як біг білки в колесі: 10 днів дієти, -3 кг навісах, але уповільнений метаболізм, звірячий апетит і роздратованість.
Відновити заняття спортом
Рух - це життя. Гасло старе, як світ, але його потрібно роздрукувати і повісити на видному місці, як девіз. Якщо мама почне займатися спортом, то через тиждень-другий підтягнеться тато, а за ним і діти. Спорт - це відмінне самопочуття і можливість провести час всією родиною. Знайдіть той вид спорту, який всім буде до душі. Це може бути велоспорт, гра в теніс або просто зарядка в парку, але кожен день.
Оновити гардероб
Час зробити генеральне прибирання в гардеробі. Є речі, які і шкода викинути, і надіти не хочеться. Є хороше правило, якщо ви не користувалися річчю понад рік, значить, вона вам не потрібна. Очистіть полки для нових надходжень, заплануйте з подружками шопінг і вирушайте на весь день (без чоловіків, природно, вони не витримають стільки часу в торговому центрі).
І тут кілька правил:
- Купуйте те, що необхідно (заздалегідь напишіть список);
- Не купуйте кофту на три розміри менше, але по знижці в надії, що влітку схуднете і зможете її одягнути;
- Гаразд, одну річ по знижці не з списку можна купити, але тільки для того, щоб задовольнити свою «жіночу потребу».
Не пропустити сезон фруктів, ягід, овочів
Не поспішайте купувати ранні фрукти, ягоди та овочі, але не пропустіть сезон! Коли полуниця буде з грядки (приблизно травень місяць), купуйте, готуйте салати, їжте в свіжому вигляді, робіть омолоджуючі маски і обов'язково заморожуйте на зиму.
Відправитися на весняний пікнік
Ще стільки пікніків буде влітку, але весняна вилазка - вона особлива! Збирайтеся великою компанією і вирушайте проводити час на природі. Чому це потрібно планувати? Тому що час пролетить і згадаєте про цей план, коли календар покаже 31 травня.
Внести родзинку в інтер'єр
Ні, ремонт затівати не варто, а ось внести родзинку - це те, що необхідно для весняного настрою. Що це може бути? Нові весняні аксесуари для ванної (можна поставити вазу з водою і гілочку бузку, дочекатися, коли з'являться перші листочки), нові штори, постільна білизна ...
Мружитися від яскравого сонця
Ми так довго чекаємо весну, а потім скаржимося, що занадто яскраве сонце будить о 6 ранку. Знаємо, що мружитися - це шкідливо (+ одна зморшка на обличчі), але все ж ... спробуйте! Зніміть сонцезахисні окуляри і подивіться на весняне сонце! Настрій піднімається! Якщо потрібна мотивація, подивіться на свою дитину, яка щиро радіє променям сонця.
З'їсти морозиво в ріжку
Ще один весняний план - парк і морозиво в ріжку, яке швидко тане в руці. Просто морозиво вдома або в ресторані - занадто нудно, а ось на вулиці - те, що треба! Розбудіть свою внутрішню дитину!
Фото: depositphotos.com
Читайте також
