Дослідження №1
Американські вчені довели, що постійні обійми здатні сприятливо впливати на здоров'я вашого серця. Вони з'ясували, що у пари, яка регулярно обіймалася, кров'яний тиск і частота серцевих скорочень при стресовій розмові були значно нижчі, ніж у тих пар, які цього не роблять.
Дослідження №2
Психолог Шелдон Коен заявляє, що обійми допомагають знизити шкідливі наслідки стресу. Крім того, американські медики кажуть, що обійми зменшують ризик виникнення різних захворювань, зокрема застуди.
Дослідження №3
Неврологи з університетського коледжу Лондона довели, що обійми зменшують біль. Вчені з'ясували, що навіть обіймаючи самого себе можна зменшити біль, таким чином мозок може подумати, що вас хтось обіймає.
Дослідження №4
Дослідження шведських учених довело, що у людини, який часто обіймається, більше шансів збільшити тривалість свого життя і поліпшити її якість. Таким чином, їм вдалося з'ясувати, що обійми можуть знизити тягу навіть до поганих звичок, таким як: куріння або алкоголь.
Дослідження №5
У дитинстві обійми необхідні для нормального психологічного та соціального розвитку. Американський психолог Шерон Деніелс говорить, що обійми покращують дитячий сон, добре впливає на емоційний і соціальний розвиток дитини.
Дослідження №6
Під час обіймів у людини активується гормон окситоцин, який сприяє душевному спокою. Автор дослідження Террі Орбуч заявляє, що навіть короткочасні обійми допомагають знизити артеріальний тиск і позбутися від головного болю, тим самим будучи найпростішим і доступним способом профілактики інсульту і серцево-судинних захворювань.
Дослідження №7
Обійми дуже ефективні, коли ви відчуваєте себе не в своїй тарілці. Дослідники з медичної школи Медісон провели цікавий експеримент: вони попросили дівчаток 7-12 років виголосити промову або вирішити задачку перед незнайомцями. При стресовому стані ученицям не вдавалося вирішити задачу, але після обійми один з одним - стрес знизився і дівчатка відмінно впоралися із завданням.
Дослідження №8
У журналі «Biological Psychology» опублікували дослідження про жінок, яких часто обіймали. Так розповідається, що під час передменопаузи, вони набагато менше страждають від підвищеного тиску і головного болю.
Дослідження №9
У 2014 році дослідники з університету Карнегі-Меллона з'ясували, що люди, які щодня обіймаються, мають набагато менше шансів підхопити інфекцію. На думку вчених, обійми піднімають наш імунітет, захищаючи від впливу агресивних факторів зовнішнього середовища.
Дослідження №10
Наукові дослідження показали, що обійми і ласки мають більше впливу на жінок, ніж на чоловіків, але вигоду від них отримують всі. Це приємне заняття є своєрідною терапією, яка допомагає знизити кров'яний тиск і зменшити менструальні болі у жінок.
Фото: shutterstock
Читайте також
