Нарешті відпустка! Ось тільки переліт може бути пізно вночі або рано вранці, а ще час відрізняється.
Режим не такий, як вдома
Перші дні два відпустки, режим дитини буде збитий, але не варто його підлаштовувати під домашній варіант. Тут, у відпустці, і вражень більше, і море втомлює швидше. Простежте за чадом: скільки спить, коли втомлюється і т.д. Якщо дитина досить висипається вночі, то вдень не варто його укладати на обідній сон. Він виспався вночі і готовий ще з татом у басейні купатися.
Домашні звички
Для того щоб налагодити денний сон дитини, поверніть домашні звички. Що ви зазвичай робите вдома: читаєте книгу, дивіться мультик, одягайте улюблену піжаму? Візьміть із собою у відпустку речі, які допомагають малюку заснути. Так-так, і ведмедика теж не забудьте, навіть якщо іграшка не поміщається у валізу.
Через два дні
Тепер, коли ви розібралися із режимом дитини, можна організовувати дозвілля, наприклад, поїхати на екскурсію, подивитися місцеві визначні пам'ятки, та й взагалі, вийти за територію готелю. Іншими словами, плануйте активність навколо сну дитини.
Гнучкість відпочинку
Якщо ваша дитина легко повертається у звичний режим, то строгість режиму відпочинку - це зайве. Якщо він хоче з вами плавати в басейні, а не спати, надайте йому таку можливість. Якщо ж для сну у дитини з'явилися нові звички у відпустці, то нехай будуть. Наприклад, якщо він добре засинає під шум хвиль, то нічліг цілком можна влаштувати на шезлонгу під парасолькою.
Харчування
Як правило, якщо ви відправляєтеся у готель із системою all inclusive, то проблем із харчування не повинно бути. На сніданок, як правило, можна знайти всі «домашні» страви: омлет з овочами, йогурт із фруктами, тости з сиром і т.д. Так, вівсянки може і не бути, але її легко можна замінити чимось іншим. Вибирайте готель, де є дитяче харчування.
І пам'ятайте, що відпустка - це завжди багато емоцій і вражень, які можуть заважати сну. Вважайте час його нічного сну і переконайтеся у тому, що дитина висипається. У будь-якому випадку, дитячий організм працює як годинник: якщо дитина хоче спати, то його ніщо не зупинить! Напевно, це ви і самі знаєте.
Фото: shutterstock
Читайте також
