Найчастіше після пологів є одна заповітна мрія - повернути колишні форми. Тут на допомогу приходить стара-добра формула: здорове харчування і спорт. Нічого вигадувати не потрібно: дієтолог розпише режим харчування, а тренер розповість і покаже, які і як правильно виконувати вправи.
Правда, якщо ви профі в цьому питанні, то вам потрібно запастися тільки терпінням. Грейс Лебланк дуже незвичайна мама, яка називає себе русалкою. Це виправдано, адже вона має розкішне довге волосся кольору морської хвилі або глибини. За її життям стежить понад 230 тисяч передплатників в Instagram.
Вона виховує сина і дочку, а щоб не шукати час на походи у тренажерний зал, Грейс вирішила організувати спортзал у себе вдома. Відмінна ідея, яка економить час, адже займатися можна в будь-який зручний час.
Грейс найчастіше проводить тренування із дітьми. Це не тільки весело, але й корисно для чад.
МОЙ СЫН УЧИТСЯ ДОВЕРЯТЬ МНЕ, И МОЯ ДОЧЬ РАЗВИВАЕТ БОЛЬШИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ И КОНТРОЛЬ МЫШЦ ДЛЯ СВОЕГО ВОЗРАСТА. ОНИ УЧАТСЯ БЫТЬ СИЛЬНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ, ВЕСЕЛЯСЬ. Я РАБОТАЮ НАД СОБОЙ, ПОДДЕРЖИВАЮ СЕБЯ И ИГРАЮ С МОИМИ ДЕТЬМИ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ!
- каже популярна мама в Instagram
Не можна не відзначити, що Грейс у відмінній фізичній формі. Дивіться самі.
Фото: instagram.com/charity.grace
Джерело: www.shape.com
Читайте також
