Налягайте на олії
Овочевий салат - ідеальне блюдо для літнього обіду або вечері. Коли ви вживаєте зелень або овочі, заправлені олією, організм отримує необхідну дозу вітамінів А і Е, а також величезну кількість антиоксидантів. Такий раціон змусить вас відчути себе здоровішими і зробить ваше волосся і шкіру красивими.
Не забувайте про вітамін С
На думку експертів, це один із кращих способів виглядати молодше. Доведено, що вітамін С стимулює вироблення колагену, що дозволяє вашій дермі залишатися свіжою і красивою. Хочете виглядати молодше за свої роки? Тоді їжте більше цитрусових, солодкого перцю, полуниці і томатів.
Вживайте більше білка
Білок грає важливу роль у процесі відновлення клітин. Щоб ваші шкіра, волосся і нігті завжди були красивими радимо обов'язково включити в раціон нежирні білкові продукти: рибу, курку, яйця, горіхи і боби.
Відмовтеся від пудри
Пудра - відмінний косметичний засіб, але не в тому випадку, коли ви хочете виглядати молодше свого віку. Не забувайте, що вона забиває дрібні пори, підкреслюючи ваш вік і тьмяний колір обличчя. Щоб цього уникнути, відмовтеся від використання цього продукту, віддавши перевагу легкому тону.
Купіть бронзатор
Будь-які вікові зміни, зокрема веснянки і пігментні плями, допоможе приховати бронзатор. Крім того, що бронзатор замаскує недоліки шкіри, він додасть їй красиве світіння. Це ідеальна косметика для літа! Наносьте бронзатор на ніс, щоки і лоб, використовуючи велику кисть.
Доглядайте за шкірою рук
Вік більшості жінок можна дізнатися не за станом їх обличчя або волосся, а по тому, як виглядають їх руки. Ось чому важливо не забувати використовувати крем для рук. Нанесіть засіб на шкіру рук два рази в день і ніяке старіння вам не страшно.
Робіть правильний макіяж
Упевнені, ви не здогадуєтеся, що деякі прийоми в макіяжі підкреслюють ваші зморшки. У першу чергу, зверніть увагу на колір декоративної косметики, яку ви використовуєте. Якщо сумніви як і раніше залишилися, зверніться за допомогою до професіоналів. Уже вони точно знають, як зробити вашу шкіру молодою і сяючою!
Фото: depositphotos
Читайте також
