Ламінарія, норі та морська капуста: вчені розповіли, чому нам потрібно їсти водорості

Вчені знайшли ще один дуже вагомий привід, чому варто додавати більше водоростей в раціон.

Сезон свіжих овочевих салатів прекрасний, але не забувайте про таку корисну добавку, як салати з водоростей. Адже за сучасними даними ці морські трави захищають від деяких видів онкозахворювань.

У людей, які часто включають водорості в свій раціон харчування, суттєво знижений ризик розвитку раку товстої кишки. Такі дані отримані в ході дослідження лікарів з американського National Cancer Center.


Користь водоростей

Про користь водоростей для захисту людини від захворювання на рак кишечника повідомили фахівці з National Cancer Center. Про їх дослідженнях детально розповідається в статті журналу European Journal of Nutrition. Американські лікарі вивчили особливості раціону 923 людей, яким був діагностований рак товстої кишки, і одна тисяча вісімсот сорок шість здорових учасників.

Найбільш виражений ефект захисту від колоректального раку медики зафіксували у людей з високим показником вживання в їжу морських водоростей. У цій групі у її учасників ймовірність виникнення і розвитку раку товстої кишки виявилася на 35% нижчою в порівнянні з людьми, які теж їли морські водорості, але рідкісна і мало.

На підставі проведеного аналізу вчені констатували, що «включивши в раціон харчування морські водорості, можна домогтися істотного зниження ризику виникнення раку товстої кишки».

Харчуйтеся правильно і будьте здорові.

фото: depositphotos

Читайте також

Три щоденні помилки, які шкодять нашій шкірі: розповідає дерматолог-онколог

Огірковий настрій: чим корисні ці овочі при вагітності та коли їх краще не їсти?

Яніна Соколова у флешмобі #іяпройдутест: де пройти тест на онкологічні ризики онлайн

Овочі довголіття: що приготувати з баклажанів?

Нове на сайті