Вчені з Нової Зеландії провели дослідження і з'ясували, якими корисними властивостями володіють ківі. Крім того, що це хороший натуральний засіб для зміцнення імунної системи, який запобігає розвитку вірусних захворювань, ківі ще здатні вберегти нас від депресії.
Читайте також: Хрумтіти з користю: корисні перекуси взимку
Крім того, ефект ківі на цьому не закінчується. Цей фрукт виступає як потужний тонізатор і активатор для нашого організму. Він допомагає нам боротися з втомою і перевтомою. Саме тому, коли їмо ківі, ми відразу відчуваємо приплив сил і нової енергії.
Що такого особливого в ківі?
Як говорять учені, цей фрукт просто незамінний і обов'язково повинен бути присутнім у вашому раціоні, якщо ви схильні до стресів і часто переживаєте депресію. Справа в тому, що в ківі високий вміст вітаміну С і деяких корисних мікроелементів, завдяки чому зміцнюється наш організм, і ми відчуваємо приплив сил і позитивних емоцій.
Крім того, ківі ще дуже корисний для травлення. У цьому фрукті містяться також біологічно активні сполуки, які допомагають розщеплювати жири і нормалізують метаболізм. Відповідно, ківі ще корисний і під час дієт, оскільки допомагає скинути зайву вагу.
Читайте також: Дали добро: чому вагітним потрібно їсти шоколад?
Для того, щоб отримати весь цей позитивний спектр дії ківі, досить з'їдати всього два фрукти в день. При чому не обов'язково їсти ківі в чистому вигляді. Можна використовувати його, як інгредієнт фруктового салату, наприклад, або додавати ківі в десерти або інші страви.
Так що сміливо їжте ківі і забувайте про свої хвилювання і депресії.
Фото: depositphotos
