Хоча святкові дні дарують нам багато позитивних емоцій, саме в цей час організм відчуває колосальний стрес. І це не дивно, адже ми самі позбавляємо його повноцінного сну, змушуючи працювати в посиленому режимі.

Читайте також: Чим пригощати на Старий Новий рік: 5 смачних святкових рецептів

Що стосується алкоголю, то в першу чергу його вплив позначається на роботі печінки. Через різку зміну режиму орган просто не в змозі справлятися зі своїми функціями. Таким чином, може виникнути інтоксикація організму, із наслідками якої ви будете боротися уже після святкового застілля.

Крім цього, вживання алкоголю може спровокувати загострення хронічних недуг.Тому, перш, ніж захоплюватися спиртним, переконайтеся у тому, що це не зашкодить вашому здоров'ю.

Читайте також: ТОП-7 трендів у харчуванні, які будуть актуальні в цьому році

Якщо ви все ж плануєте вживати спиртне, постарайтеся максимально нейтралізувати його вплив на організм. Наприклад, їжте більше продуктів, які мінімізують його вплив на органи й системи. До таких страв можна віднести нежирне м'ясо (індичка, телятина), всілякі соління, запечені овочі та оливки. Крім цього, не слід запивати алкогольні напої газованою водою. У  даному випадку ви тільки прискорите процес всмоктування алкоголю організмом.

Фото: depositphotos