8 тижнів для відновлення матки
Через 8 тижнів після пологів матка набуває звичайних розмірів. Кожен день дно матки скорочується приблизно по сантиметру. Гінекологи кажуть, що скорочення матки пов'язано з годуванням грудьми: чим активніше жінка годує, тим швидше відбувається скорочення.
Рідке волосся
Через стрес під час пологів, жінки часто можуть спостерігати, що шевелюра поріділа. Це відбувається через сплеск естрогену. Як тільки жінка закінчує годувати грудьми, густота волосся повертається.
Сміятися чи чхати - заборонено
Жартуємо, звичайно, чхати і сміятися можна, але дуже обережно. Справа в тому, що після пологів м'язи тазового дна ослабли, а різкі «руху» можуть викликати витік сечі.
Сухість шкіри
Гормональні зміни після пологів призводять до сухості шкіри і зменшення гідратації. Саме тому необхідно пити достатню кількість води, але не перестаратися, так як рідина може впливати на якість грудного молока.
Виділення після пологів
Це цілком нормально. Гінекологи кажуть, що для загоєння слизової необхідно приблизно 6-8 тижнів. Виділення зі статевих шляхів називають лохіями, і вони можуть змінювати свій характер. Наприклад, перші три доби - рясні кров'янисті виділення із часточками ендометрія, а вже на 10 добу після пологів стають рідкими і світлими.
Метеоризм і запор
Під час природних пологів розтягуються тканини промежини, що призводить до анального нетримання. Також часта проблема народили - запор, саме тому рекомендується вживати продукти, які містять клітковину.
Фото: depositphotos
Читайте також
