Технологічний прогрес, зменшення рухової активності за рахунок можливості проїхатися на машині або будь-якому іншому виді транспорту, культ їжі, який призводить до ожиріння, усе це грає проти нас.
Багато хто забуває про елементарні правила здорового способу життя, вибираючи комфорт, зручність і лінь, споживаючи багато простих вуглеводів, шкідливого цукру.
Як показує статистика, чим більше розвинена країна, тим сильніше її населення схильне багатьом хронічним захворюванням.
Кількість людей, які страждають від діабету, зростає в усьому світі. І сьогодні, 14 листопада, - Всесвітній день боротьби з діабетом - час, коли ми знову нагадаємо про це захворювання. Наш автор - лікар Марина Сікорська зібрала багато корисної інформації.
Марина Сікорська - мама двох дітей, лікар, автор статей.
Отже, цукровий діабет - це абсолютна або відносна недостатність інсуліну в організмі, що призводить до порушення вуглеводного, білкового та жирового обміну, глибокої дезорганізації внутрішньоклітинного метаболізму.
Де береться інсулін і для чого він потрібен?
Інсулін - це гормон, який утворюється у клітинах підшлункової залози, а саме в острівцях Лангерганса. Зачіпає усі види обмінних процесів в організмі, але найактивніший із них - вуглеводний обмін.
Інсулін здійснює транспорт глюкози до клітинних мембран. Продукується протягом усього дня.
Існують інсулінозалежні тканини, такі як м'язова і жирова, вони виконують в організмі такі важливі функції як рух, дихання, кровообіг і т. п., запасають виділену з їжі енергії. Відповідно, чим більше надходить глюкози в організм, тим більше інсуліну має продукуватися для того, щоб перенести глюкозу безпосередньо у клітини-мішені і отримати енергію, а також, зменшити її кількість у крові.
Чим шкідливий високий рівень глюкози у крові?
Високий рівень глюкози призводить до дисбалансу роботи всіх органів і систем людського організму. Призводить до ожиріння, загальної інтоксикації, вражає головний мозок, серце, кровоносні судини, печінку і, найбільше - нирки. Норма глюкози натще - 3,5-7,2 ммоль / л.
Після прийому їжі, протягом 2 годин, рівень глюкози може підвищуватися і виходити за верхню межу норми, після - нормалізується.
Види цукрового діабету
Цукровий діабет буває двох типів.
1 тип діабету (інсулінозалежний, ювенільний)
Причина криється у генетичній схильності, а також - у порушенні вироблення інсуліну В-клітинами підшлункової залози (йде деструкція самих В-клітин). Найчастіше ним страждають із дитинства, це худі, постійно втомлені ослаблені люди, які весь час скаржаться на нездужання. Лікування полягає у постійному введення інсуліну в організм.
2 тип (інсулінозалежний)
Цей тип діабету обумовлений захворюванням підшлункової залози або надлишком глюкокортикоїдів. В основному, страждають люди після 35 років, гладкої комплекції. Які самостійно провокують захворювання підшлункової залози об'ємним споживанням нездорової їжі. Для лікування застосовують сахорознижуючі препарати, рекомендується дієта, зниження маси тіла, активний і здоровий спосіб життя.
Ознаки та симптоми діабету
- Постійне відчуття спраги, сухість у роті
- Сухість шкіри
- Часте і рясне сечовиділення
- Підвищене потовиділення
- м'язова слабкість
- різке зниження або збільшення маси тіла.
Діагностика СД
- вимір рівня глюкози у крові (визначення глікемії);
- вимір добових коливань рівня глікемії (глікемічний профіль);
- тест на толерантність до глюкози;
- біохімічний аналіз крові;
- аналіз сечі для визначення рівня лейкоцитів, глюкози і білка;
- УЗД черевних органів.
Профілактика діабету
- Підтримувати водний баланс. Для дорослого організму це по 2 склянки води вранці натщесерце і перед сном, а також, за 20 хв до кожного прийому їжі.
- Здорове харчування, яке має на увазі оптимальний режим прийому їжі. Якщо ви несильні в розрахунках свого раціону, зверніться за допомогою до фахівців, які вам детально опишуть ваш режим, із потрібною для вас кількістю їжі.
- Оптимальні фізичні навантаження. Без руху засоляються і іржавіють усі механізми, не виняток і людське тіло.
- Уникати стресових ситуацій. Гармонія нашого морального стану позитивно позначається на фізичному.
- Дотримуючись цих простих правил, можливо уникнути не тільки цукрового діабету, але і багатьох інших страшних хронічних захворювань.
Фото: shutterstock.com
Читайте також
