Хурма
Їжа богів, так називають хурму, дуже корисна під час осіннього авітамінозі, депресії і атеросклерозі. Здавалося б, що при своєму багатому вітамінно-мінеральному складі, цей фрукт має приносити тільки користь.
Але нажаль!
Існує безліч протипоказань для вживання хурми:
- Хурму не рекомендується вживати людям, у яких проблеми зі шлунково-кишковим трактом - (спайки, постійні запори і кишкові кольки). Навіть половинка хурми може спровокувати гостру кишкову непрохідність. А після хірургічних втручань на кишечнику, не те що не бажано вживати, а категорично забороняється їсти цей продукт.
- Для хворих, які страждають на діабет 1 типу, хурма через свій високий вміст цукру, входить у список заборонених продуктів, також як виноград, банани і фініки.
- Хурма протипоказана при захворюваннях 12-ти палої кишки і панкреатиті.
- До складу хурми входять в'яжучі речовини, які уповільнюють метаболізм. Тому дієтологи, людям з ожирінням і схильним до повноти, рекомендують утриматися від вживання цього фрукта. Звичайно половинку цього продукту 1 раз у тиждень можна собі дозволити, але не захоплюватися.
- З обережністю треба ставитися до вживання хурми вагітним, так як це алергенний фрукт.
- Протипоказання до вживання є і для хворих із запаленням сечового міхура і нирок, так як хурма має сильну сечогінну дію.
- На думку педіатрів, не слід давати хурму дітям до 3 років. У плодах знаходиться в'язка речовина (танін), яка може нашкодити дитячому кишечнику.
Мандарини
Незважаючи на те, що зараз мандарини доступні круглий рік, все одно вони у нас асоціюються зі святом - настанням Нового року.
У мандаринах міститься велика кількість вітаміну С, що необхідно при вірусах і простудних захворюваннях. Вживання цього продукту піднімає настрій, прибирає зайву дратівливість, позбавляє від сезонної нудьги і запобігає виникненню онкологічних захворювань. Але не завжди і не всім можна вживати мандарини.
Кому мандарини можуть принести шкоду?
- Фахівці не рекомендують вживати мандарини людям, схильним до алергії на цитрусові. Навіть маленька часточка може викликати висипання.
- У мандаринах, крім вітамінів, містяться кислоти, які подразнюють слизову шлунка і кишечника. І ось із цієї причини людям із виразкою шлунка і 12-ти палої кишки не можна їсти цей продукт. А що ж робити, якщо дуже хочеться? Медики припускають, що можна 2-3 часточки з'їсти, але не при загостреннях.
- Обмежити вживання мандарин потрібно людям із захворюваннями нирок. У складі цього продукту присутня кислота, що провокує відходженню каменів із нирок. А якщо камені великі, то буде потрібно хірургічне втручання. Тож не будемо випробовувати долю.
- Педіатри рекомендують до року не давати дітям мандарини. Починати можна після року з 1 часточки, збільшуючи дозу трішки-трішки, довівши до одного цілого мандарина. Але, якщо ви помітили негативну реакцію у вигляді почервоніння і висипу - відкладіть цю затію до 2-3-х років.
Навіть, якщо жодного з протипоказань у вас немає, то це не означає, що можна їсти у великій кількості фрукти (тому що в них вітаміни) – у будь-якому випадку потрібно знати міру.
І пам'ятайте - будь-який фрукт, чи це мандарина або хурма, ретельно мийте під проточною водою. Тому що фрукти обробляються спеціальним розчином від гниття, і не вимитий продукт може викликати отруєння.
Фото: shutterstock
Читайте також
