Хурма
Пища богов, так называют хурму, очень полезна во время осеннего авитаминозе, депрессии и атеросклерозе. Казалось бы, что при своем богатом витаминно-минеральном составе, этот фрукт должен приносить только пользу.
Но, увы!
Существует множество противопоказаний для употребления хурмы:
- Хурму не рекомендуется употреблять людям, у которых проблемы с ЖКТ - (спайки, постоянные запоры и кишечные колики). Даже половинка хурмы может спровоцировать острую кишечную непроходимость. А после хирургических вмешательств на кишечнике, не то что не желательно употреблять, а категорически запрещается есть этот продукт.
- Для больных, страдающих диабетом 1 типа, хурма из-за своего высокого содержания сахара, входит в список запрещенных продуктов, также как виноград, бананы и финики.
- Хурма противопоказана при заболеваниях 12-ти перстной кишки и панкреатите.
- В состав хурмы входят вяжущие вещества, которые замедляют метаболизм. Поэтому диетологи, людям с ожирением и склонным к полноте, рекомендуют воздержаться от употребления этого фрукта. Конечно половинку этого продукта 1 раз в неделю можно себе позволить, но не увлекаться.
- С осторожностью нужно относиться к употреблению хурмы беременным , так как это аллергенный фрукт.
- Противопоказания к употреблению есть и для больных с воспалением мочевого пузыря и почек, так как хурма обладает сильным мочегонным действием.
- По мнению педиатров, не следует давать хурму детям до 3 лет. В плодах находится вяжущее вещество (танин), которое может навредить детскому кишечнику.
Мандарины
Несмотря на то, что сейчас мандарины доступны круглый год, все равно они у нас ассоциируются с праздником - наступлением Нового года.
В мандаринах содержится большое количество витамина С, что необходимо при вирусах и простудных заболеваниях. Употребление этого продукта поднимает настроение, убирает излишнюю раздражительность, избавляет от сезонной хандры и предотвращает возникновение онкологических заболеваний. Но не всегда и не всем можно употреблять мандарины.
Кому мандарины могут принести вред?
- Специалисты не рекомендуют употреблять мандарины людям, склонным к аллергии на цитрусовые. Даже маленькая долька может вызвать сыпь.
- В мандаринах, помимо витаминов содержатся кислоты, которые раздражают слизистую желудка и кишечника. И вот по этой причине людям с язвой желудка и 12-ти перстной кишки нельзя есть этот продукт. А что же делать, если очень хочется? Медики допускают, что можно 2-3 дольки съесть, но не при обострениях.
- Ограничить употребление мандарин нужно людям с заболеваниями почек. В составе этого продукта присутствует кислота, провоцирующая отхождению камней из почек. А если камни большие, то потребуется хирургическое вмешательство. Так не будем же испытывать судьбу.
- Педиатры рекомендуют до года не давать детям мандарины. Начинать можно после года с 1 дольки, увеличивая дозу по чуть- чуть, доведя до одного целого мандарина. Но, если вы заметили негативную реакцию в виде покраснений и сыпи – отложите эту затею до 2-3-х лет.
Даже, если ни одно из противопоказаний у вас нет, то это не значит, что можно есть в большом количестве фрукты (потому что в них витамины) – в любом случае нужно знать меру.
И помните – любой фрукт, будь это мандарина или хурма, тщательно мойте под проточной водой. Потому что фрукты обрабатываются специальным раствором от гниения, и не вымытый продукт может вызвать отравление.
Фото: shutterstock
Читайте также
