Сонячний удар порушує кровообіг мозку, внаслідок чого судини розширюються, відбувається застій крові.
Ризик виникнення сонячного удару збільшується на 50% при наступних причинах:
- Пряме влучення сонячних променів на голову.
- Тривале знаходження на вулиці в сієсту.
- Наявність таких захворювань як вегетосудинна дистонія, проблеми з ендокринною системою, порок серця, гіпертонічна хвороба, надмірна вага, цукровий діабет і ожиріння.
- Діти, особливо до року і новонароджені.
- Люди похилого віку, так як у них порушена терморегуляція.
- Підвищена вологість повітря.
- Нервове напруження і стрес.
- Зловживання алкоголем.
- Зневоднення організму.
- Робота на вулиці в жарку пору.
- Відпочинок, у місцях із жарким кліматом
- Люди, які приймають лікарські препарати діуретики.
Симптоми сонячного удару
При сонячному ударі людина стає млявою, з'являється головний біль і блювота. При більш важких випадках - втрата свідомості і кома. Виділяють три види ступеня сонячного удару: легкий, середній і важкий. При тяжкому ступені, загроза «летального» результату зростає до 25-30%.
При легкому ступені частішає дихання і пульс. З'являється головний біль. Відчувається загальна слабкість. Зіниці розширені. Нудить.
При середньому ступені з'являється різкий головний біль, який супроводжується нудотою і блювотою. Може порушитися свідомість. Людина погано чує. Рухи невпевнені. Прискорений пульс і дихання. Найчастіше йде кров із носа. Температура тіла підвищується до 39-40 градусів і при цьому морозить.
При важкій формі обличчя стає червоним, пізніше - блідо-синюшного кольору. Турбує сильний головний біль, блювота, порушена координація рухів, галюцинації, марення. З'являються судоми, втрата свідомості аж до коми. Температура тіла піднімається до 41-42 градусів.
Перша допомога при сонячному ударі
Того, хто отримав сонячний удар, потрібно перенести в тінь, наприклад, під дерево або навіс, тент, якщо такий є, і негайно викликати медичну допомогу. А тим часом, підняти потерпілому ноги, підклавши під щиколотки, що є під рукою: сумка, шматок невеликої колоди, або ж скрутити невеликий валик з одягу. Якщо у нього почалася блювота, потрібно перекласти голову на бік, щоб у дихальні шляхи не потрапляли блювотні маси. Напоїти водою. Змочувати обличчя і груди прохолодною водою. Розстебнути верхні гудзики сорочки, і зняти або розстебнути ремінь брюк. Якщо є можливість, покласти холодний компрес на лоб і під потилицю або пляшку з холодною водою. При втраті свідомості дати понюхати розчин нашатирного спирту. Дуже важливо, щоб швидка допомога прийшла вчасно, тому що якщо температура тіла досягне до 42 градусів, клітини мозку почнуть пошкоджуватися і відмирати.
Профілактика сонячного удару
- Перебуваючи на вулиці у спеку, надягайте на голову світлий убір, який легко провітрюється. Не забудьте про сонцезахисні окуляри.
- Одягайте легкий, не обтягуючий одяг світлих тонів із натуральних тканин.
- Виходячи на вулицю погуляти, на роботу, у магазин і т.д. не забувайте з собою брати пляшечку води.
- Намагайтеся не перебувати на вулиці або пляжі в самий пригрів (із 12.00 до 16.00).
- Випивайте 1,5-2 літра води в день.
- У спекотну погоду не вживайте занадто солону, смажену та копчену їжу. Краще віддайте перевагу овочам і фруктам, кисломолочним продуктам і холодним супам.
- На пляжі обов'язково користуйтеся парасолькою.
Фото: shutterstock
Читайте також
